Сообщений в теме: 1378

[Zasonya]

Лен, спасибо большое! Но тему как то рано мне открывать... Перевалить бы за 67кг (такого не было, даже когда я активно занималась спортом), может тогда и можно было чем то делиться. А сейчас я просто уменьшила порции сладкого и мучного, считаю калории по разным сайтам, иногда успешно, иногда не очень. Ем я много для худеющей 2500 кал, бывает что и 2700.:(
Сейчас уходят легкие килограммчики, поэтому такие отвесы. А дальше придется трудится. И питаться как цыпленок, чтобы достичь результата, который я указала в таблице. Ну или кушать так же, но усердно тратить калории при помощи спорта.
Могу тут скинуть сайты и приблизительный рацион моего дня. Если тут можно и интересно? Могу в личку, в рационе ничего волшебного

[Tea]

Сдаемся, девочки, сдаемся!

[Ленчик]

отчиталась) У меня отвеса нет. Наоборот. Неделя КД плюс нарушения. В командировке не было возможности питаться правильно.

[Оля_Н]

а у меня привес((( ну прям незнаю, из за тренировок скорее всего...

[karlina]

А у меня прям совсем ....можно сказать вес стоит((( но я думаю просто на недели не занималась как положено, физ упражнениями, детишки болели.

[Tea]

Первые весенние результаты!



Поздравляем победительниц этой недели!

aselisa и karlina
Zasonya

На третьем месте все, кто прислал отчеты, за смелость, честность и пунктуальность:-))

Сообщение отредактировал Tea: 03 марта 2014 - 23:47

[Karagandinka]

Да уж... что-то не густо с отвесами (((. У меня КД с утра подвели, отвес был неплохой на неделе, но не стала писать лучший результат. Всем удачи!

[Tea]

И у меня КД, но я уже 3 недели стою на месте.

[Zasonya]

А у меня пн, вт, ср блины, четврег разгрузка на кефире была -500. В пятницу встреча пицца, всякие вредности вечером.
Суббота гости опять же переела. В воскресенье испекла блины позавтракала и все весь день кроме кефира не пила ничего. Отсюда -100:)))
Собиралась пост держать, да видимо не выдержу в этом году. Обруч начала крутить. У меня никогда не было проблем с водой. А сейчас прям досадно, не могу выпить много, с трудом литр.
У меня нет КД. У меня ГВ, а это для меня еще страшнее, потому как нападает вечный жор:)))

Оля_Н вы так активно занимаетесь спортом, я думаю к следующей неделе будет хороший отвес, тем более объемы у вас ушли хорошо.

[Lulita]

Да... табличка наша похудела....
У меня объективные обстоятельства были, не до весов, не до интернета, надеюсь через неделю я в строю.

[Оля_Н]

Оля_Н вы так активно занимаетесь спортом, я думаю к следующей неделе будет хороший отвес, тем более объемы у вас ушли хорошо.

да, объемы ушли, а вес что то не хочет меня покидать. Думаю все таки отек мышц или что там еще. первые недели тренировки может быть прибавка от 1,5 до 2х кг, а тренировка очень интенсивная и человек я в прошлом совсем не спортивный. Надеюсь на след неделю))))

Девчонки всех с отвесами!!! будем стараться и дальше!

[ScorpiOlga]

а я после субботнего ресторана... капец был вес, не тот, что в табличке - отеки страшные, видимо, старость уже, раз от бутылки вина так меня наполняет влагой... сегодня уже вес не такой пугающий... посмотрим, как неделя пройдет... но я в ресторане на ДР подруги просто была безотказна в еде

[Ovchinka]

девочки а я всё таки выбываю из темки худеющих на неопределенный срок.... на следующей неделе операция по женски.... но брючки (аж 2 пары) на лето я взяла те в которые не влезла - чтоб в больнице обжираться не хотелось...

[Мамаш суровый]

Девочки, я достигла желаемого веса! Правда последний килограмм ушел не без помощи вируса и расстройства)). Теперь постараюсь держаться. Нереально приятно меришь вещи меньшего размера. В магазинах одно и тоже: я прихожу и прошу 48-й размер, на что слышу удивление и протест))) и они правы!!! Я стала меньше!!!! Ура!! Желаю всем достичь поставленных целей! Ощущаю легкость и воздушность!

[Оля_Н]

Приятно читать такие комментарии))) очень рада за вас!!! да и мне видится свет в конце тоннеля))) тоже хочу 46 размер как когда то...

[Ленчик]

Утром проснулась и в голову пришла мысль, что год назад я начала свою борьбу с весом. Хватило меня тогда на три месяца. Результат был отличным. Похудела больше, чем на 10 кг. Теперь я продолжаю. Хотя, что скрывать не так строго, как тогда, но результат потихоньку появляется. Опять становятся большими нынешние вещи. В футболке смотрюсь как в ночнушке. Сейчас мой размер 46. А год назад я носила 50-52. Не знаю будет у меня размер 44, надеюсь, но меня и этот размер устраивает!

[Tea]

[Zasonya]

Девочки всем привет! Я эту недельку пасс, даже на весы не хочу вставать, потому как знаю что там большущий привес. Муж приехал, праздники, гости... но я сильно не расстраиваюсь. Эту недельку постараюсь как нибудь разгрузиться. А со следующей в бой!

[Tea]

Отчетики пока только от пятерых участников! Жду, жду! Не стесняемся, отчитываемся:-))

[Lulita]

Я не хотела отчитываться, т.к. результат моих праздников на лицо, вернее на Ж. но я за правду, хватит прятать голову в песок, надо что-то делать.

А вообще у меня все плохо с мотивацией... я после НГ хотела себе подарок к ДР сделать, хотя бы 5 сброшенных килограммов. Не получилось вообще. что делать? когда же произойдет этот щелчок в голове, после которого я все сметаю на своем пути, активно худею, занимаюсь спортом и т.д.?