Сообщений в теме: 4500

[wild strawberry]

:))) Айнура почти.. раньше постоянно в модели звали... я не хотела... 

[Lulita]

У меня привес, 72,1 больше 2 кг за 2 недели. Не нравится мне это, не нравится и все, и пусть хоть тысячу раз надо выкинуть весы. Правда, грешу на КД, но последнее время у меня не было увиличения веса.

[Skromnitsya]

Юльхен, а как с питанием? Как с питьем?

[sulny]

У меня две недели тоже был стояк и даже привес, можно по таблице посмотреть. Вроде и кушала прилично как казалось. 

Пока рот на замок не закрыла. Сразу со вторника минус кило получила. даже больше бывает.

[Lulita]

Юльхен, а как с питанием? Как с питьем?

питание по -60, с питьем, если ты о воде, то плохо, мало пью, только когда очень хочется.

[О-ля-ля]

у меня тоже привес., вчера даже 61,0 на весах видела 

 

я уже писала, откуда это.

 

я вчера пропустила непредвиденно, очень хотелось позаниматься, но было невозможно, желудок болел очень (это прям провидение меня проучило-Макс принес с работы пирожки с капустой, а я на них позарилась, съела аж 5 шт разом, ну и получила...  )

 

сегодня отзанималась, вот, сижу довольная))!!!! мелькнула мысль сегодня пропустить почему-то, но я тут же пошла, надела кроссовки  и в бой!!!! 

[sulny]

Я начала пить даже если не хочется. Есть приложения напоминалки о воде. Поставила .Так она меня задолбала. Удалила. Решила так пить.

[О-ля-ля]

Айнура, насчет сантиметра. у меня с 0. а раз у тебя с 1, то ты к своей новой +1 см добавляй, и все ок будет)

я тоже прям взглядом на кувшин наткнусь-наливаю стакан и выпиваю. надо пить. ну скоро весна и лето, и будет проще)

[Katenush]

Какие все молодцы, кто отзанимался и собирается это сделать! Я сегодня пропускаю. На работе надышалась формалином, теперь носоглотку дерет, решила себя не насиловать:))

Я вот с водой не дружу. На работе холодно и пьем мы там только горячий чай, а дома несколько глотков делаю и все на этом... Уже и бутылку поставила, все равно не помогает!

[aspera]

Я отзанималась, после вчерашнего пропуска :). Сижу и наслаждаюсь жизнью.

[Lulita]

[wild strawberry]

И я отзанималась.. сегодня чуть легче было... на весах 72,8... но эт обычно так, то 72.8 то 73,2... хотя.. так объелась в обед.. думала все 73.5 покажет... :))
А вообще мне программа нравится.. кажется подтянет мои проблемные места!!

[Skromnitsya]

А я сегодня сладкого наелась всякого - и печеного и шоколадного (( и прыгать нет ни сил ни желания...грустный повод у меня сегодня

[Ambassador]

Сегодня взяла ноги в руки и отпрыгала, но что то после меня так тошнить начало. Где то час отлеживалась...вроде не ела перед тренькой, чай пила правда часа за 2.

[lidok]

 

 

всем спокойной ночи 

Сообщение отредактировал lidok: 13 февраля 2015 - 21:39

[анюша]

Я все)) Мне нельзя пропускать, там на каждый день все расписано, пропускать нельзя) Зато в воскресенье законный выходной!

Пошла в душ)) Счастливаая...

[Dindrik]

Можно и я тут поучаствую  . По поводу воды, я сначала прям насиловала свой организм, не хотел он воду и всё тут. Но бутылка воды (по началу 1.5 л) в течение дня должна была быть осушена. Я прям нос зажимала и пила, как лекарство. Вот чем больше я пила, тем больше был отвес. Сейчас она мне не в тягость совершенно. Я знаю, что две бутылки из холодильника я должна опустошить. Я могу съесть, что-то лишнее, но "приём" воды я не могу пропустить. Чай я практически не пью, изредка на выходных, потому как у меня он ассоциируется с чем-то приятным (даже слишком, например шоколадом   ). Даже дети у меня соки пьют крайне редко, в основном воду.

Сообщение отредактировал Dindrik: 14 февраля 2015 - 00:01

[Ботик]

писала писала, а все исчезло?
Напишу заново. Всем привет.
не было времени вчера отчитаться. Я не пропускаю. Занимаюсь каждый день. Вчера занималась в зале, лежа спиной к двери, а в это время зашел свекр домой. У него были оооочень удивленные глаза. Пришло прервать треньку и накрывать на стол. Но я потом продолжила, правда тихо тихо без звука в спальне около спящего ребенка))))
Сантиметр у меня начинается с 0. Раньше даже не обращала внимания.
Динара, восхищаюсь вашими результатами! !!!! Вы меня вдохновили начать тренироваться! !!!

Сообщение отредактировал Ботик: 14 февраля 2015 - 00:29

[анюша]

Девочки по поводу воды, у меня она тож в обязаловке))

Каждый вечер я набираю 2 литра, и каждый вечер остается пустая бутылка)) Это ритуал, как зубы перед сном почистить)) Если не выпила  за день, наказание, не ляжешь спать пока не допьешь)))

[Skromnitsya]

Хороший ритуал, надо взять на заметку.


Допекла орешки, хотела пойти попрыгать - все спят уже. Негде прыгать! Сегодня морально день был нелегкий. Не корю себя даже за прогул. Но завтра обязательно тренировка