Да, оченьСвет как йога? нравится?
1 занятие - был ужас, все болело, думала больше не пойду,
2 занятие - а что и не так сложно, буду ходить
3 занятие - блин, как я соскучилась по гимнастики, может не месяц а 2 походить
я ни когда бы не подумала, что буду ходить на йогумне кажется я бы физически ее не осилила!
я же хотела в бассейн на аквааэробику, или на восточные танцы. Но так вышло, что попала на йогу, и очень понравилось, когда есть инструктор, он говорит как правильно нужно делать, если тяжело, то как можно облегчить, смотришь, что и другие делают то же самое, а пузяки в 2 раза больше твоего
Еще гворят, после таких тренировок, рожать легче мол, организм уже подготовлен, таз подготовлен, мышцы эластичные.
Сегодня 1 девочка из группы рожает позвонила утром тренеру и сказала, что схватки начались, у нее 38 недель, сказала, что схватки были всю ночь и что это не больно Тренер говорит, легко родит, т.к. подготовила свой организм. Там есть девочки, которые с ней общаются, надеюсь потом спросить, может и вправду не больно ей было