Отправлено 12 марта 2009 - 09:32
ВАШ РЕБЕНОК И ВЫ
1 триместр
В течение первых 16 недель беременности у Вашего будущего ребенка сформируются все внутренние органы.
Рентгеновское облучение, употребление алкогольных напитков, курение и прием лекарств в этот период могут нанести серьезный вред Вашему будущему малышу.
В течение первых б недель Ваш будущий ребенок пока эмбрион. Его сердце, легкие и мозг находятся в стадии формирования, Вы прибавите в весе совсем немного или не поправитесь вовсе, но молочные железы могут увеличиться в объеме и стать более упругими. По утрам Вы можете испытывать тошноту. Не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом, старайтесь полностью отказаться от курения и приема алкоголя.
С 7-8-й недель Ваш будущий ребенок уже плод. У него начинают формироваться конечности. Мозг растет быстро. Появляются желудок и печень, продолжают расти другие органы.
Вы все еще можете очень мало прибавлять в весе или не поправляться совсем, быстро устаете, чаще мечитесь и испытываете тошноту. Диета в этот период особенно важна, так как Вы и Ваш будущий ребенок нуждаетесь в улучшенном питании. Не забывайте принимать витамины для беременных, прописанные доктором.
К 12-13-й неделе беременности плод имеет массу около 30 г и длину около 9 см. У него уже сформированы наружные половые органы, пальцы рук, ног и ногти.
К концу 1 триместра беременности Вы прибавите в весе 1-2 кг. Временами у Вас может появляться чувство жара. Подыскивайте одежду для беременных, она Вам скоро понадобится. Выполняйте предписанные врачом упражнения и соблюдайте диету.
II триместр
В течение II триместра, который длится с 16-й до 28-й недели беременности, Ваш малыш вырастет до 37 см, его масса увеличится до 1100 г.
Большинство беспокоивших Вас ранее дискомфортных явлений исчезнет. В этом триместре Вы ощутите первые движения плода. Продолжайте упражнения и соблюдайте диету, предписанную врачом. Не забывайте ежедневно принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных.
С 16-й по 20-ю неделю беременности Ваш будущий ребенок растет очень быстро. В течение этого месяца Вы прибавите в весе - 2 кг, и Ваше «интересное положение» станет очевидным. Вы будете чувствовать себя более комфортно в одежде для беременных и специальном бюстгальтере. Вы ощутите первые шевеления плода в нижней части живота.
После 20-й недели беременности Вы более отчетливо будете ощущать движения ребенка. Ваш доктор сможет прослушать его сердцебиение. Ваши соски потемнеют и станут крупнее: так молочные железы готовятся продуцировать молоко. Дыхание станет более глубоким и частым. Вы прибавите в весе еще 1-2 кг.
С 24-й недели Вам пора начинать носить обувь на низком каблуке, чтобы сохранять устойчивость и избежать болей в спине.
Помните о необходимости регулярного полноценного питания, так как потребности в питательных веществах высоки, поскольку продолжается интенсивный рост Вашего будущего малыша. Не забывайте еженедельных физических упражнениях и регулярном приеме витаминно-минеральных комплексах.
III триместр
В течение последних 11 недель беременности формирование Вашего будущего ребенка завершается. Он еще совсем крошечный. Но теперь плод растет быстро, достигая к 40 неделям массы 3000-4500 г.
Вы можете чувствовать некоторый дискомфорт из-за давления растущего малыша на Ваш желудок. К концу триместра появляется давление на мочевой пузырь, так как плод опускается все ниже о область малого таза. Наступает время подготовки к родам и появлению на свет Вашего долгожданного ребенка.
В этот период особенно важно хорошее питание, так как Ваш будущий ребенок растет наиболее активно в последние месяцы беременности. По-прежнему ежедневно принимайте витаминно-минеральные комплексы. Вам следует чаще отдыхать и избегать тяжелой физической работы. Шевеление плода активное. Он потягивается, брыкается и переворачивается с боку на бок
К 40-й неделе беременности нормальный зрелый плод имеет массу 3000-4000 г и длину около 50 см. Продвигаясь все ниже в область малого таза, плод устанавливается головой вниз. Вам будет легче дышать, потому что ребенок опустился, но будет беспокоить учащенное мочеиспускание из-за давления на мочевой пузырь. К моменту родов Вы прибавите в весе 10-11 кг. Посещать врача следует еженедельно вплоть до рождения ребенка.
вот что у меня написано в обменке...
), в субботу собралась за новой, и вчера решила померить еще раз и о чудо застегнулась, так что худеем
