Сообщений в теме: 4500

[Anel]

Оттренила 4 дня 30-дневных шредов, два занятия было трудновато - сейчас намного легче. 

 

Я  тоже сейчас такому подарку обрадовалась бы, надо приобрести как зарплату дадут, а  то я с бутылками делаю.

[О-ля-ля]

Юля, здОрово как!!! с хорошими гантелями тебя!

 

а я начала-таки второй уровень сегодня, не утерпела до завтра)) да и тем более на этой неделе у меня уже был выходной)) 

что я могу сказать)) мне кажется, от меня даже пар идет))  а еще я поняла-эти шреды облегчены именно ритмом выполнения, медленно все делается, а вот сами упражнения абсолютно непростые, хорошо прорабатывают.

Анель, мне тоже всегда первые несколько тренировок по новой программе тяжело, а потом тело привыкает, уже легче дается.

[Anel]

У меня азарт какой-то появился, самой себе показать что я могу!!!!

Я завтра ожидаю увидеть на весах цифру 62 и 9, давно же я столько (мало) не весила. Померила сегодня прошлогодние джинсы, висят и спадают. 

[О-ля-ля]

Катюш, весело сходить на концерт вам))!!!

 

Ириш, молодец!! быстрыми темпами идешь) а насчет замеров я тоже ой как очкую)))))

 

Леночка (Засоня), я тебя понимаю, это очень тяжело-заниматься, когда сын активно против((( у нас так было 2 дня подряд на той неделе, Кирилл прям махал на тетю, мол "нет, не надо", плакал. а сейчас привык, знает, что мама не отступит))))

[анюша]

Девочки приветик)

Девочки, а вы отвлекать не пробовали на что-нибудь деток, мне если очень нужно отвлечь, хорошо наклейки помогают, или пазлики) 

 

У меня эти дни. какой-то упадок сил, но тренировки не пропускаю) мне нельзя пропускать, я себя знаю)

С понедельника новая программка!! Прям жду-жду))

Новеньким добро пожаловать!! 

 

Оль, давай со мной на боди революшен, чего это ты на шредах сидишь

Ты же больше можешь, я же знаю

[Skromnitsya]

Я отпрыгала сегодня, еле заставила себя. Если б вчера не филонила, сегодня б закончила первый уровень. Но уже прогресс - за неделю 6 тренировок )) на той неделе было всего 3! Глядишь к концу зимы, наконец, вольюсь в строй! Завтра начинаю следить за питанием. Слова Ани у меня в ушах три дня "стучат", хожу, слышу их и краснею ))

[Lulita]

Я с новыми гантелями подустала сегодня быстро.

[Skromnitsya]

Какой вес "поставила"? Покажи сие чудо

[Lulita]

поставила 1кг.

[sulny]

Ох какие красивые. Мне кажется, что бутылочки всем нужно заменить на гантельки. Они эффективней. Кажется мне тоже пора следить за питанием.

[Skromnitsya]

Юльхен, с таким атрибутом грех не заниматься!!!



Девочки, вижу первые замеры, очень радует ответственность и пунктуальность наших девочек!


Не забываем, измеряемся, записываем, присылаем! Для кого вторая неделя за плечами, для кого первая! Но весна придет для всех в один день! Начинаем любить себя!

[Skromnitsya]

НАШИ УЧАСТНИЦЫ

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 09 февраля 2015 - 09:18

[Skromnitsya]

Призываю стать стройнее   

[Shynara*]

Всем привет!
Lulita, какие у вас гантели красивые! И в чемоданчике ))

Айнура , я скинула тебе в лс
По - моему , прошлую неделю перед КД живот был вздут (((
Не могла я так сдуться быстро, при том что я не всегда слежу за питанием

[Skromnitsya]

[Ботик]

Привет! Данные отправила. Программу нашла. Сейчас усыпляю младшую и начну! !!!

[Skromnitsya]

Ботик, не молча смотрим, присоединяемся ))

 

О, пока я писала, ты уже присоединилась! С почином! Пошла вносить в табличку!

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 09 февраля 2015 - 10:13

[Ambassador]

Гантели класс!!!
А я пока и без бутылок даже занимаюсь. По цифрам за неделю, заметно ))))

[Ambassador]

.

Сообщение отредактировал Ambassador: 09 февраля 2015 - 10:42

[lidok]

Айнура скинула в личку замеры,вчера филонила