Сообщений в теме: 4500

[Lulita]

Спасибо! нет, 10 из 10.

про второй уровень прочитала, что он самый сложный. Я его делала, как Анита, тяжело, со стонами, но выполнимо.

[Женственная]

Айнура, по картинк, которую ты скинула, вообще не понятно. 

Я измеряю ОБ в районе галифе (если по картинке). И у меня ОЯ и ОБ - это одно и то же. Я отдельно ноги измеряю по одной. Где-то вычитала, что нужно ногу поставить на стул, например, и в таком положении измерять. 

 

А еще я ОГ измеряю ПОД и НАД, а не сами груди. Сюда скидываю ОГ просто. По опыту прошлых тренек (летом) могу точно сказать, что ОГ не менялся, "минусы" были именно ПОД и НАД.

Юля, 10 подряд - это круто!

[Lulita]

Девочки, муж меня сегодня подколол. Я ему говорю, вот как похудею...! он мне: да ты меня уже 15 лет пугаешь! в этот момент я молча представляла, как чугунная сковорода опускается ему на голову! ))))))
Короче он сказал, купит мне платье с витрины одгого магазина но только 38 размера.
Все, отступать некуда, позади Москва.
дело не столько платья, сколько принципа!
Пожалуйста, если я уйду в спад, напоминайте мне об этом!

[Anel]

Начала делать шреды со вчерашнего дня. Теперь думаю когда их делать. видимо с утра, а то после работы сил совсем нет. 

[sulny]

Я вот не представляю как девочки вечером и ночером делают. Я уже ни какая в это время. Утром самый бодряк.

[Skromnitsya]

Лена, ты классический жаворонок! Тебе и нельзя ночером!


Я вот до 12 дня раскачаться не могу никак, хотя встаю в 6-7 утра, а вот польза от меня только после обеда и до 2-3 ночи ))


Анель, с почином! Данные твои видела, внесу. Табличку уже выкладывать не буду в третий раз )) теперь уже со всеми в следующие замеры!

[анюша]

Айнура, спасибо большое за то, что ты для нас всех делаешь!)

 

А у меня болит всееее))) пока не представляю как буду заниматься)

Через часок отправлю гулять папу с дочей и вперед...

[sulny]

Я сегодня решила выходной себе устроить. Тяжело каждый день. Сейчас болит место где лопатки от упражнений второй недели.

[Ambassador]

А я только отпрыгала ☺
Что то мне с каждым разом все трудней и трудней. Сегодня вся мокрая, хоть выжимай ))) зато сейчас такое удовлетворение )) особенно после душа

[lidok]

Я сегодня решила выходной себе устроить. Тяжело каждый день. Сейчас болит место где лопатки от упражнений второй недели.

  А я тоже филоню,некогда сегодня было, мне легче с утра заниматься. Вечером стыдно перед мужем жирком трясти 

[Katenush]

А я закончила только что!

Не знаю, получится ли в выходные позаниматься, но завтра обязательно!

Все таки второй уровень мне нравится больше. Роднее как-то. Похож немного на тренировки хот айрон... Как же я по ним скучаю!

[Lulita]

мои уже привыкли по ходу, сначала посмеивались, теперь не обращают внимания, Сашка сказал сегодня со мной будет пробовать, ему интересно, насколько это тяжело.

[О-ля-ля]

я тоже только что закончила))! первый раз так поздно занимаюсь) хотела уж тоже профилонить, но прям не по себе стало и пошла отзанималась)

когда меня тянет сачкануть, я всегда вспоминаю-"ты никогда не пожалеешь что пошел на тренировку, а вот если пропустишь-обязательно пожалеешь". на меня действует))

я решила сегодня, завтра и в сб дожму 1 уровень (как раз 10 трень получится), в вс выходной, а с пн второй уровень начну.

 

февраль буду по лайтовым шредам заниматься, а с марта начну боди революшн!! решила сегодня))!!!

[Женственная]

Я только после душа! 9ая тренька позади)))))) 

Я только к вечеру с силами собираюсь, так что утром никак, хотя хочется именно утром, чтобы уже с утра было это чувство "отстрелялась". А то хожу весь день, как будто дело незаконченное есть. И гложет меня это. Зато, как отстреляюсь, так прям летать хочется! 

 

Кстати, девочки, я после лежачих упражнений встаю и у меня перед глазами черные "мухи". Не знаете от чего? 

А я вот думаю, чем дальше заняться. Оля, может, с тобой боди революшн? Надо глянуть

[Skromnitsya]

Я тоже успела еще "сегодня"! Все супер!

[анюша]

Девочки, я тоже сегодня занималась, времени просто нет отписаться)

[Skromnitsya]

[Lulita]

Всё!!!! Lvl 2 отпрыгала, мама дорохая, я вся мокрая, со стонами и вздохами, но отпрыгала!!!

[Shynara*]

Всем доброе утро!
Я вчера с утра отпрыгала, а отписаться некогда было
Хотите насмешу с утра ?
Я вроде как знаю англ язык, но я такая невнимательная или это мои не досыпы((
Короче , я три дня прыгала по третьему уровню . А я еще думаю почему она говорит третий уровень , ведь он первый. Видео было пронумеровано неправильно, а посмотреть другие не судьба )) сижу значит вечером и дай думаю подсмотрю что ждет на втором и третьем , открываю видео номер один - ок, в вот видео под номером 3, на самом деле первое ))))))))
А я все время думала , что же я задыхаюсь, с непривычки на третьем видимо тяжеловато, но я делалал все равно ))
P.s вчерп занималась по первому намного легче некоторые упражнения

[Shynara*]

А можно ли заниматься во время КД?
Сегодня первый день