Сообщений в теме: 2685

[Katrina]

Может создадим отдельную темку, доступную только зарегистрированным пользователям? Туда и будем отчитываться, а здесь будем обсуждать? И отчитываться желательно один раз в две недели в один и тот же день, например, воскресенье? Соответственно, дабы не засорять ту тему, размещать только фотографии?

[Aleksa2008]

я тоже хотела предложить выставлять фото,дабы видеть результаты

[Katrina]

Все! Прочитала книгу, прочитала все 15 страниц темки, теперь я полноценно с Вами.
Сегодня питалась по системе. Не есть после шести могу спокойно, т.к. сыночек засыпает в 21.00, а я через полчаса-час после него. Единственное - накрутила в этом году около 40 литров всякого-разного варенья. Что теперь с ним делать? Раздавать буду после нового года скорее всего.
Вчера сфотографировалась в купальнике, единственно не делала замеров еще.

Взвешиваюсь в спортзале, когда хожу на йогу. Там цифровые весы. А вы какие весы посоветуете?

Сообщение отредактировал Katrina: 24 октября 2009 - 17:24

[ЯБЛОЧКО]

ой, девочки, я на вашем форуме новенькая. прочитала эту темку и вспомнила себя 3 года назад. эта система СУПЕР СИСТЕМА!!!! на ней реально можно похудеть. еси пройти по ссылке, которая на первой странице этой темы, то в форуме, в теме галерея похудевших вы можете увидеть меня, я там также под ником ЯБЛОЧКО!!! я в то время когда худела по этой системе, скидывала вес, который набрала во время первой беременности, и скоро, буквально через 2 месяца начну худеть после второй беременности. так что совсем скоро я буду с вами!

[Anel]

Яблочко, посмотрела ваши фотки, впечатляет, на второй фотке такая стройняшка. Вот вы, как человек который похудел с помощью этой системы, может поделитесь как вы это делали, что ели, какие "подводные камни", что можно и чего нельзя.

[ЯБЛОЧКО]

Яблочко, посмотрела ваши фотки, впечатляет, на второй фотке такая стройняшка. Вот вы, как человек который похудел с помощью этой системы, может поделитесь как вы это делали, что ели, какие "подводные камни", что можно и чего нельзя.

главное придерживаться правила сладкое до 12ти! и после 18-ти нини!! и еще помогали мне бодифлекс и джимм-флекстор! я на последней фотке еще полненькая, кто хочет посмотреть какая я стала в конце похудания можете зайти ко мне в мой мир ALMA8787@mail.ru. правда счс я опять набрала, так как нахожусь на 9-м месяце беременности, скоро после родов присоеденюсь к вам!

[ScorpiOlga]

главное придерживаться правила сладкое до 12ти! и после 18-ти нини!!

а как вам удалось не кушать после 18??? вы с мужем не ужинали или он с работы рано приходит?

[ЯБЛОЧКО]

а как вам удалось не кушать после 18??? вы с мужем не ужинали или он с работы рано приходит?

я не ужинала со всеми, так как не работала сама, ужинала раньше, а одно время муж также жил по этой системе. а вообще, тяжело было только в первое время, организм имеет свойство ко всему привыкать!!!

[Капля дождя]

Можете меня поздравить, я уже две недели не ем хлеб и две недели не кушаю после 6, правда пью стакан кефира.
Правда результата не видно

[ScorpiOlga]

а весы есть? думаю на весах точно отвесик будет заметен! молодец!!!!! очень рада за тебя!

сахар - это сладкий яд... а хлебушек - это вообще отрава (с) Любовь и голуби

[Cake]

Неделя прошла, я не ела после 17.00 или, вчера, на пример, после 18.00. Но до этого времени ела всё. до 12.00 сколько очу, а после 12.00 кусочками - урывками. Минус примерно 1,5 кг

[ScorpiOlga]

Таня, какая же ты молодец!!!!!!!!! а у меня родители :( и вот я вчера натрескалась вареников с картошкой... хех когда же это кончится... и еще месячные скоро начнутся - вес ваще стоит...

[Anel]

Я даже боюсь идти взвешиваться, какой то жор напал последние дни, хоть замок на холодильник вешай и деньги в универ не бери

[Лана]

Девочки, а у меня такой вопрос. По этой системе фрукты все можно? Или нет? Или все только до 12, а после только разрешенные? У меня прям проблема с этим. Не могу отказаться от них.

[ScorpiOlga]

фруткы можно все, но до 12. но я ела. и честно скажу, вес уходит медленнее, когда их я ела по вечерам...
вчера поужинала последний раз в полпятого. весь вечер пила воду, так как желудок требовал наполнения. ночью сын не спал и в три часа ночи я была готова пойти к холодильнику, но удержалась... хочу попробовать радикально кушать по системе: либо овощи, либо мясо, либо крупы... то есть если гарнир, то без подлива и т.д. чай с молоком - до 12.
у меня мама тоже загорелась, но после своего лечения, скорее всегоЮ только возьмется за фигуру.

[Dragon]

А я вот поняла что на обед можно смешивать мясо с овощвми, только макароны нельзя с мясным смешивать да? А на ужин уже полноценно раздельное питание...... Я вчера тоже ложась спать в 10 вечера умирала есть хотела, мужу говорю Жрать хочу прям вот сдохну если что-нибудь не съем.... он а как же кожа да кости? нет уж терпи раз хочешь скелетом ходить.....

[Katrina]

А я так выхожу из положения. Покупаю ровно столько фруктов, сколько нам с мужем на один день. Например, 2-3 яблока в день. Не закупаюсь по многу, по чуть-чуть каждый день. У меня проблема с орехами, они ведь постоянно на столе, так я их в холодильник прятать стала :).

[ScorpiOlga]

у мееня еще есть 10 минут. пойду бутер с колбасой съем...

[ScorpiOlga]

ну, что - конец месяца близок. давайте хвастаться нашими успехами или наоборот неудачами - жду данные для таблички новой!

[Dragon]

Оля я тебе данные в конце недели скину......