Сообщений в теме: 2328

[Ambassador]

Элен, присоеденяйтесь к нам! С каждым уровнем и правда будет труднее )) а программок у Джил много и для растяжки у нее йога есть, наши девочки делают ))

[Skromnitsya]

Лена, дождалась я тебя тут! Ура! 

 

Девочки, могу представить Лену (Элен) как человека упорного, с поразительной силой воли и очень целеустремлённого!

Можете посмотреть на её результаты ТУТ!

 

И да, по питанию нет лучшего советчика!

 

Лена, скидывай свои замеры )))

 

***

Ещё хотела написать - сегодня встретила Иришку (Aspera), узнала только по дочке! Вот это да!!! Я была в шоке! Она в два раза похудела на вид!

Девочки, это надо было видеть! Я аплодирую стоя! Иришка - ты МОЛОДЕЦ!

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 20 апреля 2015 - 19:49

[gulmira_life]

Я от прыгала...сегодня как то даже полегче было. Айнура, скину замеры позже на вотсап

[Skromnitsya]

У меня отчитались 9 девочек - спасибо Вам большое!
Жду остальных!

[Элен]

Айнура засмущала меня. :)
На счёт замеров тогда скину вечерние.
Пошла меряться. :)

[lidok]

Привет, ну ты Лена зверь, я думала ты всегда худая была после родов. Тоже хочу еще похудеть но лень вперед меня родилась, я сейчас отдыхаю,в июне планирую вернутся в тему с новыми силами. Вес слава богу стоит на месте. Кстати я перестала заниматься и стали щиколотки болеть с утра, к чему это? И еще самое главное что меня хвалят что я похудела, значит видно результат.

Сообщение отредактировал lidok: 20 апреля 2015 - 22:22

[Элен]

Конечно результат заметен. А вот на счет отдыха эт зря:) щиколотки болят потому что хотят заниматтся :)
Неа я после родов и рядом со стройностью не стояла. Даж не лежала

[IRISCA]

Девчи,я отпрыгала,молодец я)))))

Лена,с началом!Всегда рады новым "адепткам" ДМ))))

[Элен]

Спасибо :) надеюсь попробую не одну программу.
Молодец. На ночь и не поленилась. Так держать!
Я кстати давно вас читаю.

[Skromnitsya]

Я отпрыгала после трех дней прогулов и нарушений, думала, будет тяжело, а не заметила как заминка ))

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 21 апреля 2015 - 00:12

[Shynara*]

Я сегодня начала третий уровень шредов ! Блин, кажется рипы я не осилю. Вы же говорите они сложнее ?
Просто подумываю чем бы занятьс после .
Думала буду чередовать , не не буду. Так я буду парится больше сколько чего сделала, вдруг лишний день отпрыгаю

[Мама Меру]

Меруерт, вот тут посмотри

http://forum.karapuz...c=6716&page=162

Айнура, если по этой картинке мерить ОБ, то одну бедер(ноги) надо мерить или же сразу двух?

По твоим замерам смотрю, я так поняла что ты по 2ой меришь себя да? 

[Мама Меру]

Лена добро пожаловать! Увидела вашу фотку, супеееееееер!!! Вот это сила воли молодец и браво! Совсем две разные человека))

 

А мне нельзя профилонить! С понедельника начала "Революция тела", так там по програмкам идет таблица. Удобен для тех, кому надоедает делать одно и то же занятие! Рекомендую!!! 

Только 1 день можно расслабиться и не революционить))), я и не упустила такой шанс

[sulny]

Всем доброе!

[Ambassador]

Шынара судя по первому уровню рипов, я бы не сказала что труднее стало, но как будто они эффективнее, это я по своему весу сужу, он у меня начал падать ))

[sulny]

Я оказывается писала и не отправила)

Да, рипы действительно эффективные и по силам! тоже по себе сужу.

Девчата , я со следующей неделе беру отпуск до осени! Я достигла своего комфортного веса, буду его беречь и лелеять.

А то треньки должны быть не как у меня шалтай балтай, а собранными. А я пока расслабилась. Результатом довольна. Это мой вес до первой беременности. 

[Мама Меру]

Ну тогда поздравляю вас!!!    

Всем желаю таких результатов которую вы сами желаете!!!

[Миланик]

Всем привет!

Лена, поздравляю! Оч рада за тебя! Так держать!

Новеньким Добро пожаловать!

Кто закончил что-то и начал другое, тоже поздравляю!

Я снова в строю! Урааа! Ихуу! Пупсики мои поправились, ттт, теперь можно снова в строй!
Я опрыгала, отскрабилась и сделала на бедра, ягодици и живот медовый массаж! Надеюсь синяков не будет!

[Элен]

Двеченки молодцы! За фигурами надо следить.
Спасибо всем за комплименты. Теперь надо еще жестче браттся за себя раз все так хвалят :)
Блин оказывается лишний вес среди молодежи от 13-14 и до огого - очень актуальная тема. Пол дня по городу лазили. Насмотрелась. Особенно молодые мамы и девушки старшеклассницы.
Мы все тут молодцы. Занимаемся.
Сейчас сына уложу поспит и буду делать второе занятие. Прям жду очень. Хочется.
Надеюсь не одно и то же будет. Но даже если и одно то все равно закончу. Как раз если не пропускать то закончу к 20 мая. А там и последний звонок у сыночка.
Хочу еще йогу посмотреть у Джилл. Уж очень хочется попробовать.
Лена еще раз поздравляю с достижением цели.

[sulny]

На рутрекере можешь скачать

там зарегиться сначала надо.