Сообщений в теме: 4500

[Ольга Л.]

Засонька,я завтра первый заканчиваю.У меня хоть пол и не скрипучий,но подо мной полный офис людей.....я всегда в разных местах прыгаю....
Лена,удачи тебе в этом нелегком деле)))))

[Zasonya]

Оль а сколько ты на первом скакала? 10 дней или больше?

С ребенком тяжело, но мой вредина уже остепенился, знает что к маме лучше не лезть. Три дня он орал, успокаивался, потом находил чем себя занять, вспоминал что был обижен и опять орал. Я молча делала свои дела. Никак не реагировала. Вчера был доволен что мама скачет, смотрел на Джилиан, пытался прыгать тоже. Потом решил до компа залезть. Выключил мне все. Получил нагоняй. И решил лучше не трогать маму каких то 20 минут:) Ну я тоже смотрю на его настрой. Стараюсь это делать как проснулись позавтракал, либо после сна его, когда он бодрячком.

Я купила гантели дешевые:)))везде смотрела за пару от 1500тг и выше выходило и то в интернет магазинах или у черта на куличках. А тут в магазинчике где всякая всячина по фиксированной цене, взяла по 200тг за штуку итого 400тг парочка. Правда они тяжелые по 2 кг. Думаю вообще без рук осанусь с первой тренировки. Осталось купить кросы:) потом коврик, а лучше абонимент в зал:))))

[много мама]

А я в стрессе. Деть с ветрянкой,муж с сердцем,и мне на обслуге уже второй день никак не позаниматься(((( Боже! Пусть все скорее выздоровят!!!!
Оля ты Умничка! Пусть тебе завидуют офисные работники))) скрипи и топай)))
Лена с гантельками тебя! Нагрузка со временем не так будет чувствоваться. Маркуша молодец! И ты умничка,друг друга поняли))) дальше лучше будет!

Лена- карагандинка,у меня так же занятия проходят))) еще Ален между ног пытается проскочить))) и гантели пытается забрать-Мама ты уже закончила?))) Вот так весело)))

[много мама]

А я в стрессе. Деть с ветрянкой,муж с сердцем,и мне на обслуге уже второй день никак не позаниматься(((( Боже! Пусть все скорее выздоровят!!!!
Оля ты Умничка! Пусть тебе завидуют офисные работники))) скрипи и топай)))
Лена с гантельками тебя! Нагрузка со временем не так будет чувствоваться. Маркуша молодец! И ты умничка,друг друга поняли))) дальше лучше будет!

Лена- карагандинка,у меня так же занятия проходят))) еще Ален между ног пытается проскочить))) и гантели пытается забрать-Мама ты уже закончила?))) Вот так весело)))

[Ольга Л.]

Лена,не переживай,выздравят все и нагонешь) Устрой себе отдых)))

[Karagandinka]

Лена, всем твоим близким выздоровления!!!
Ой, прикол был, я когда от пола делала отжимания, моя доча тоже повторяла, так забавно
Лена Засоня, у меня по-моему тоже гантели около 2 кг каждая. Муж себе покупал для занятий. Я первый раз когда с ними позанималась, то сильно мышцу потянула на одной руке, а может даже порвалось или оторвалось где-то что-то, не знаю, но я не брала гантели около недели в руки. Сейчас видимо тело привыкло к такой нагрузке. Так что будь осторожна, если устанут руки, то можно разок и без гантелей отзаниматься мне кажется.

[Ульянчик]

Ой девчули))Заскучала я за вами))) Лена,молодчинка

[много мама]

Я сегодня тоже молодец-всё таки позанималась))

[Karagandinka]

Тоже сегодня занималась. Первый раз оказывается намного легче. Сегодня сложно было начинать занятия, сильно болели мышцы. Правда после разминки значительно легче стало. Специально взвешалась перед тренировкой. После нее было минус 300 грамм, вот сколько потов с меня сошло, футболку хоть отжимай!

[Ульянчик]

Охх, у меня были приключения.
Вообщем 18 у меня интернет накрылся(((И пришлось заниматься 30 дневкой первого курса(всё что на компе было)
19 тоже 30 дневкой занималась
Поняла что всё, надо 2курс скачивать...Первый не заставляет меня материться))))
Вчера то что многое позволила себе занималась метаболизмом.
Сегодня только интернет включили....Скачаю все видюхи на всякий пожарный)))
Сегодня нет проб зон, завтра худеем за неделю)Я так поняла что первопроходцем буду я одна именно этого занятия))))
Рада что все на месте, кто скучает)))Давайте возвращайтесь к нам !!! К стройненьким девкам)
Вообщем девули соскучиииииииииилась)

После нее было минус 300 грамм,

Вот это здорово!!! Умничка!!! Второе занятие да, труднее делать, пока мышцы привыкнут.

[много мама]

Второй уровень 30 дневки. Думала не доживу до окончания треньки. Лицо красное,сердце колотится. Но нагрузка хорошая! Пояснице в этот раз досталось хорошо,и пресс тоже ощутимее качается.

[Ульянчик]

Оу!Лен молодчинка, с переходом на второй уровень!

[Ульянчик]

Привет всем!!! Ну вот я и попробовала новую программу))) Кхыыы....Жду вечера, кардио...страшновато..Силовые конечно практически все новые...ууу)На кардио кажется у меня сердце выпрыгнет

Я вчера на белковой сидела, так скажем выгоняла ненужное и нет проб зон.....Сегодня 55.5)Я крут!)

Сообщение отредактировал Ульянчик: 22 апреля 2014 - 14:13

[elmira_Ism]

Блин, Ульяна, ты КРАСАПЧЕГГГГ !!!!!!!!! Молодец. так держать.

[Ульянчик]

спасибо !!

Что то затишье где всеееееееееееееееееееееееееее!??

Идеальным ты становишься не сразу. Ты должен прилагать усилия.

Изменения приходят именно тогда, когда ты начинаешь прилагать усилия к ним каждый день. © Jillian Michaels

Вот трейлер на новые занятия

Сообщение отредактировал Ульянчик: 22 апреля 2014 - 14:32

[много мама]

Все куличи доедают)))
Я вроде нормуль,но объемы стоят(((
Сегодня к школе гуляли,мамашки которые меня давно не видели,сказали что я очень похудела. Джинсы которые были как раз еще в марте,теперь велики. Юбку померяла,застегнулась без проблем! Надела куртку сегодня прошоогоднюю,рукава длинные! Вот-пуз никак не уходит((

Ульяна ну ты ваще! Крута не то слово!!!

[Ульянчик]

Я про это подумала)
Лен,приятно да??? Продолжай это крутые результаты, погоди уйдет этот живот ненавистный)

Ульяна ну ты ваще! Крута не то слово!!!

Сама в шоке, сама на себя не похожа.Уже Лен в привычку входит, страшно представить жизнь без этого всего...

[много мама]

Спасибо дорогая))) надеюсь к лету смогу надевать обтягивающие маечки-))

[Ульянчик]

Спасибо дорогая))) надеюсь к лету смогу надевать обтягивающие маечки-))

Во!!!Будешь!!! А с купальником как???

Кто вообще какие купальники покупает ???

Мне вот страшно... У меня и купальника нет и ведь покупать надо будет, боюсь прям)))Раздельный не покатит, так как у меня по бокам на животе хоть и не сильно видные но растяжки...Прятать надо.

Танкини

Хороший вариант только где ж его искать.


Майо

Сообщение отредактировал Ульянчик: 22 апреля 2014 - 15:47

[Zasonya]

Привет всем! Я вчера занималась со своими 2 килограммовыми гантелями. Оооочень тяжело, на некоторых упрах у меня руки не поднимались. Но меня как в печку посадили, так местами припекало. Под конец Марк взял и выключил все и я на память скакала. Иначе время бы уходило пока я восстанавливала видео.
Я еще недельку буду на первом уровне, но с этими тяжелыми гантелями. Потом буду пробовать второй уровень.
Утром были отвесики, не смотря на то что ем все, но это до поры до времени.

Ульян, у меня столько растяжек страшных на жиывоте, что мне надо в сарафане до пят купаться:(