Сообщений в теме: 4500

[IRISCA]

Как-то непривычно.....Блекло и кнопки "ВВЕРХ" нет(((

[Skromnitsya]

 

красным уже "отстрелявшиеся"

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 26 января 2015 - 17:04

[О-ля-ля]

а мне нравится)) я люблю изменения))

 

блин, сразу после тренировки и руки болели и ноги тряслись. а сейчас, через пару часов такое ощущение что и не занималась 

я еще несколько раз позанимаюсь по этой программе, если не будет ощущаться нагрузка, вернусь к ПЖ, наверное... 

[Skromnitsya]

для тебя, наверное. слишком легко 

[О-ля-ля]

да не, я-то форму растеряла, столько не заниматься-то...))) ((((

сама отзанимаешься, поймешь о чем я говорю))))))))))

[Skromnitsya]

У меня света полдня снова не было, я не позанималась. А теперь в садик, потом кормить, купать и д и тп. Теперь только ночью уже ((

[О-ля-ля]

вот, блин (( ну ничего, там тренировка быстрая, и несложная, если силы останутся, сделай все-таки 

[Lulita]

я вечером буду в 19.00 заниматься другого времени нет.

 

Айнурхен, спасибо, что терпишь мои расбросанные данные, запиши как есть на эту неделю, на след. я замерюсь как положено.

[Katenush]

Я сегодня с 10 работала, так что время утром было. Зато сразу после тренировки пока до работы ехала, мороз не почувствовала. А на улице -40 было! Хорошо кровь разогнала:))

[Skromnitsya]

А что остальные молчат? Все отпрыгали уже?

[IRISCA]

Ура!!!Я тоже сделала первое занятие!!!Однозначно легче,чем шреды простые,НО это то,что именно сейчас мне нужно,на большее не готова пока))Все,я в душ!!!!Всем начавшим-не сбиваться с намеченного пути!!!!А кто только начинать планирует-решайтесь!!!!

[Skromnitsya]

Иришка, МОЛОДЕЦ!


Бибка, Лена, Юльхен, как дела?

Я скоро уже пойду тоже, успеть бы еще сегодня ))

[Lulita]

Я начну в 7 вечера, т.к. только в 5 пришла домой и поужинала, по Алматы это будет 12.00

[анюша]

Ух, девочки. почитала вас и пошла попрыгать))) Сразу прям сходу не откладывая!))

Ужс, какой я мешооок!!! надо же, не думала, что будет так сложно, я как мамонт прыгала, без обычной легкости и плавности!!

Блин, прям настроения нет на завтра, я вроде и раньше не профи была,  но чтобы так, тяжело дыша...брррр

 

За вас оч рада девочки, умнички, что снова взялись за темку!!

Какова мотивация?))) Весна?)

[Lulita]

Скрома, ОЖ у меня 100, а не 105, мне и так фигово, а тут у меня чуть инфаркт миокарда не случился.)))))Но я тебя прощаю, ты и так как пчелка трудишься над нашими таблицами)))))
И еще, у меня есть предложение, вместо столбика с именами писать программу занятий.

п.с. это считается за активное участие в теме?хD

[Skromnitsya]

Юльхен, прости великодушно! Исправлюсь!
Не переживай, у меня при меньшем росте куда более габаритные объемы ((

И кстати, в моей исходной табличке есть напротив каждого имени программа, по которой форумчанка занимается. Значит плохо копировала ((
Я второй день учусь делать таблицы покрасивее, но, кроме фотошопа, ничего не радует глаз. А им я не владею (( муж приедет, попрошу установить, буду осваивать ))

Анюша, ты просто молодец - с места в карьер! Скидывай данные свои и программку по которой прыгала в ЛС, я тебя в нашу команду впишу!

Я хоть и не в Германии, а занималась тоже ночью по нашему )) только из ванны и сразу к вам! Программка веселая, легкая и бодрящая! Мне кажется, мне лично для фигуры мало поможет, а для настроения самое то )) как я и думала, для разгона!
Зато желание заниматься не пропало!

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 26 января 2015 - 23:39

[bibka]

Я выжата как лимон.. по таблице капец я жирный панда

[Skromnitsya]

Бибка, с почином! При твоем росте это нестрашные цифры, поверь!

[Skromnitsya]

Всем до завтра
Не расслабляться

[IRISCA]

Аня,молодец!Так держать!

Мотивация?Я-просто жирная(((И пофиХ весна,лето,я и для зимы-не айс,а девочки,наверное,к 8 марта готовятся)))

Айнур,я тоже думаю,что эффекта не будет на фигуру особо,НО вот разогнаться,подготовить себя к дальнейшим нагрузкам-дааа!