Сообщений в теме: 4500

[Skromnitsya]

Юльхен, ура! Скидывай исходные параметры и возглавляй!

[Katenush]

Меня! Меня тоже запишите с понедельника! Пока с легких шредов начну. А то я уже 3-й месяц как хот айрон забросила, а с другими тренировками не могу определиться. Все данные вечером или сегодня или завтра скину

[Skromnitsya]

С превеликим удовольствием!

[IRISCA]

ООО,девочки,молодцы!!!!

Юля,а мы только вчера вспоминали тебя и других девочек,надеялись,что вы тоже с нами снова будете!

[Skromnitsya]

[bibka]

АЙнура, меня Бибка можешь записать:):):) замеры позже

[Skromnitsya]

Девочки, у нас объявление висит в подъезде - завтра весь день света не будет, а значит и интернета ((
Меня не теряйте, замеры скидывайте, добавляйтесь!
Я с телефона почитывать буду, а вот писать не обещаю - нервов не хватает ))

[bibka]

Эммм, А как измерить ОЯ (объём ягодиц) ОЖ (объём живота)? Я думала бедра и ягодицы объем это не одно и тоже?

[Skromnitsya]

Посмотри тут:

http://www.kakprosto...erit-svoi-obemy

http://www.babyblog....t/hudeem/568047

http://stopves.com.u...80-измерить-вес

[Ульянчик]

Бегом пишу..... Я буду чередовать как и раньше метаболизм и силовую треню....Вообщем всё так же. Замеры....АА.... не хочу)))))

Айнура, ок!!!! Я могу общую какую нить подводить касивую))))))про таблу.

нет времени.Всех чмоки)Спасибо что помните меня))))

[IRISCA]

я за замеры,но мне так стыыыдно писать свои цифры((((столько я еще никогда не весила((((пипец,КАК столько можно было нажрать?!

[bibka]

Айнура, спасибо, я оказывается неверно сняла мерки.. завтра исправлю

[Skromnitsya]

Бегом пишу..... Я буду чередовать как и раньше метаболизм и силовую треню....Вообщем всё так же. Замеры....АА.... не хочу)))))
Айнура, ок!!!! Я могу общую какую нить подводить касивую))))))про таблу.
нет времени.Всех чмоки)Спасибо что помните меня))))

Я могу тебе в excel данные скидывать, а ты красоту наводить ))

я за замеры,но мне так стыыыдно писать свои цифры((((столько я еще никогда не весила((((пипец,КАК столько можно было нажрать?!

Ира, не больше меня, я уверена! Не переживай! У меня на весах сегодня даже первая цифра "7" промелькнула (!)
А ведь перед НГ я была 61,2!

А потом, если б ты их не наела (кг), то ты б тут не тусовалась с нами ))

Айнура, спасибо, я оказывается неверно сняла мерки.. завтра исправлю

Не торопись, до понедельника время еще "вагон" )) можешь еще себя сфоткать (для мотивации)! Потом сильнее будет заметно "до" и "после" тренировок!

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 22 января 2015 - 23:25

[IRISCA]

Айнур,9!!!9 первая цифра!!!((((Никогда столько не весила,мой максимум-85 кг был...Правда,аж реветь хочется...И зашить рот!а росточек-то 164 всего(((

[IRISCA]

У меня получилось что вернулось все,да еще и с гаком!!!А я,когда решила что пора опять заниматься,думала что кг до 84-85 только разожралась((((польстила себе конкретно....Неет,мне надо ХОТЯ БЫ 70кг,в таком весе я себе нравлюсь,не смотря на то,что и это по нормам-много для моего роста....А потом просто не бросать трени...Хотя,пока я до 70 скину,надеюсь трени успеют стать моей "вредной" привычкой,это ж не быстро будет....

[zhanna_AST]

Ну-с, успехов всем и Целеустремленности!!!
Вы сможете любые горы свернуть, было бы желание! ;)

[Lulita]

я слегла с горлом, болит по страшному, думала ангина, но гланды не набухшие, усиленно лечусь, чтоб до Пн оклиматься.

[IRISCA]

Жанна,спасибо!)

Юля,выздоравливай и с нами!

[Katenush]

Такая тишина:)) Наверное все понедельника ждут?:))

[Skromnitsya]

Наедайтесь, наслаждайтесь, готовьтесь, собирайтесь!