Сообщений в теме: 4500

[Zasonya]

А я пока не буду голословить, в понедельник будет видно. Если я буду чувствовать себя хорошо то старт мой будет в понедельник. Если же пойму что лучше не надо, то старт по любому будет, но уже в феврале.
Я никогда ничего не качала оказывается. Завтра вечером попробую. И да гантели б мне. Но буду с баклашками севенс скорей всего. Не хочется тратиться, потом куда девать.

Оля, ты мне скажешь как тебя в инстаграмме найти али нет???:)

Ульяна, давай к нам, хотя тебе сейчас наверное не до тренировок:)
Так бодрит и поднимает дух когда все вместе, главное чтобы с этим же пылом и до конца!

[bibka]

МНе муж сделал замечание по поводу ... Так что я в теме:):):)

[IRISCA]

Лена,я с бутылками от "буратино" рудненского  занималась,а теперь у меня гантельки килограммовые,еще совдеповские.Это моему сыну крестный отдал(у его сыновей такие и Андрею принес),а я прихватизирую))))А недавно он мне подгон сделал- гантельки,типа тех,что у сына,но самодельные!Правда они почти по 2 кг,так что пока основной вес не уйдет,буду маленькими,а то мой жир превратится в гигантский бицепс,а так я не хочу)))

[Ульянчик]

Я за!! Скучно мне без занятий!!!!)))) с первого февраля говорите?)))
Лена)))) Одно другому не мешает)))) надо совмещать приятное с приятным. ))))))

[IRISCA]

Не-не,дорогуша,ты-с понедельника)))))

[Ульянчик]

Ох Ириш, проблема в том что врят от я табоы смогу делать) может кто другой захочет. Если нет то буду совмещать конечно же
Аааааа))))) я что типа старичек и сне пощады нет?)))

[IRISCA]

Да не в таблах дело,а в тебе!!!!!!)))))

Ты какую треню начнешь?Или как мы-с лайтовых шредов,для разминочки?

[Skromnitsya]

Ульяшааааа! Ура! Правда, тебе не для фигуры (она у тебя в полном порядке - я видела фото в дневнике), а для настроения!
А также для нас - будешь "паровозом"!!! У тебя хорошо получается мотивировать и подгонять!
Найдешь для нас несколько минуток в день?

И тебе можно не "шреды лайт", а что то посерьезнее ))

По поводу таблиц - давайте я начну их делать, вот только не общаю что будут такие же красивые как были у Ульяны!
Во первых, я не умею пользоваться ни фотошопом, ни другими какими либо графическими программами. А во вторых, по работе я весь учет веду в excel, к чему и привыкла ))

Если согласны - дайте знать. Если кто то другой может вести таблицы красиво - отзовитесь!

[sulny]

Айнура, на работу не собираешься?

Для меня красивая таблица из области фантастики!

[Anel]

Присоединяюсь к вам с 1 февраля, вот отмечу еще одно день рождение. Не определилась еще с программой. 

Цель - скинуть кг пять еще и подтянуть тело. У меня в мае защита, уж очень хочется платье одеть ( сказала Анеля доедая кусок торта)

Сообщение отредактировал Anel: 22 января 2015 - 09:09

[О-ля-ля]

Леночка, я в инстаграме belousssova (хотела в личку кинуть, а с телефона неудобно, или я "деревянная)

Ульяшааа, классно что ты тоже #в теме во всех смыслах!!!!! Круто!!!!

Айнура, если ты сможешь вести таблички, это просто замечательно!! Спасибо, что берешься за это! Тут же не в красоте дело, главное-наглядность.

Девочки, всем добро пожаловать!!! И тем кто совсем первый раз, и тем, кто как мы-возвращается к тренировкам!!! Урааааа!!!!!! )))))

[IRISCA]

Айнур,для меня даже экселевская табла за гранью))))А красоту у нас только Ульянка наводит,наверное)))Так что я "ЗА" таблы от тебя))))

[Ambassador]

Айнура, спасибо )) сама еще не решившись окончательно я оказалась в списке )))
Я с вами наверное начну с понедельника, а то до февраля сдуюсь )))
Вот теперь думаю, куда в это время дочу деть )) она без меня в обед не спит, а так под ногами будет )) как бы не раздавить ☺

[Skromnitsya]

Айнура, на работу не собираешься?
Для меня красивая таблица из области фантастики!

До лета точно нет, уже решила этот вопрос с руководством и с мужем )) поэтому и думаю, что могу взяться за таблицы!

( сказала Анеля доедая кусок торта)

Давай, не стесняйся )) у меня на столе халва, кола и семечки. Тесто томится на пирожки и две шоколадки в запасе! Решила себя перед стартом побаловать!

[Skromnitsya]

Девочки, присоединяемся

 

[/URL

 

это я пробую )) ]

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 22 января 2015 - 12:31

[Skromnitsya]

[Skromnitsya]

Начальные (исходные) данные скидываем в ЛС (личное сообщение) до:

 

1 "партия" вечера воскресенья 25 января включительно

 

2 "партия" вечера субботы 31 января включительно

 

Ник/Имя

Название программы

Дата начала занятий

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

Рост

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)

 

всё, буду ждать.

 

Пошла гулять с дитём  :m&b:

[О-ля-ля]

отправила)

[Ambassador]

Айнура меня с 26 запиши ))

[Lulita]

так так так!...

Я уже хотела побежать кроссовки обувать...

я за любой сходняк, даже за голодовку.
Записывай меня на 26.01, но я начну уже на этой неделе, ну просто уже тело просит. Посмотрю в интернете про эту прогу, если не смогу скачать (низя же у нас, вернее можно но оооооочень осторожно, например через ВК),тогда буду делать 30-дневку, тем более, что я первый и второй уровни знаю.

мы тут еще с друзьями пари заключили, к весне похудеть, они там велотренажер, обруч купили, ну-ну... я им джил предлагала, даже дала переписать, не хотят. ну ладно. Поэтому мне очень хочется похвастаться достижениями. Правда, в отличие от подруги, мне надо -10кг мин,ей всего -5кг, а ее мужу -20.