Сообщений в теме: 1997

[Kisya]

я заядлый мясоед!!! не приемлю диеты, требующие отказа от мяса. эта вроде по первым страницам мне в самый раз.

[Feeeya]

Вот вот)) и я о чём)) Я тоже мясо дико люблю))) Чем меня и превлекло))) Вроде и много можно и себе не сильно ограничеваешь. Одно для меня страшно... это батончики всякие! Ох я их люблю! И ШОКОЛАД. эх(((((((((((((( ну да потерплю... буду с какао делать десерты))

[Kisya]

этим я, слава Богу, не страдаю....

[Tea]

Я обожаю шоколад, но добавля. в молоко и творог какао и все ок.

Только что ходила в немецкий магазин. думала там есть - нифига, ни кукурузного крахмала, ни отрубей, купила только дижонскую горчицу и легкий сыр 2,4% творожные. Попробовала - та же сметана, больше не буду париться. Салаты кефиром заправляю - нормально.

Юля. проблема, а их можно всю диету и даже нужно и в выпечке ее много дюкановской. вместо муки идет

Завтра отчетная неделя - готовьтесь.


Юля, я тоже не очнеь люблю диеты, но эта мне и диетой-то не кажется. Диета - это когда есть нельзя. а то что можно - порция с наперсток. А тут в принципе всегда вывернуться можно.

Юльчик, ну спасибо за ссылку, я тут в поисковиках ищу и нефига. а тут лавка Дюкана!!!!!

[Feeeya]

Кстати))))))))) у меня минус кило со вчерашнего. после разгрузки. 85.700

[Tea]

Классно!

А сейчас будите смеяться, после семи заберу свои отруби - А СОСЕДНЕМ ДВОРЕ фактически:-)

[Feeeya]

оооооооооооооо)) здорово)) а это где? и почём?))

[Tea]

8 707 810 99 19 Мария 400 гр - 650 тенге Советская-Нурмакова

Еще есть с доставкой, но по 800 тенге (доставка включена)

8 701 287 70 30

[Feeeya]

далековато. с доставкой дороговато блин...........

а вот пшеничные отруби хуже?

мне муж купил пачку пшеничных.

у кого есть рецепт хлеба по дюкану из отрубей?

[Tea]

В книжке есть, позже скину. Можно по идее только овсянные

[Feeeya]

Спасибо))))))))))

[Kisya]

а я забыла у нас поглядеть цену. Так метёт..еле до дома доползла. Свалилась с температурой.....блин!

[Tea]

Выздоравливай скорее!

А теперь очередной рецепт:

Торт Дукана с какао и ванилью

admin 19 02 2012 Нет комментариев



В рамках опроса, который провел среди своих читателей женский интернет журнал ladymilady.ru, огромное количество людей считают, что, садясь на диету, необходимо полностью исключить из меню сладости и торты. Конечно же, это не совсем верно, и сегодняшний рецепт доктора Дюкана, докажет вам это.

• 8 столовых ложек овсяных отрубей;
• 3 яйца;
• баночка нежирного йогурта;
• шесть таблеток сахарозаменителя;
• немного молока;
• 2 столовые ложки какао-порошка;
• порошок для выпечки;
• ванильный ароматизатор.

Первым делом растворяем сахарозаменитель в кастрюле с небольшим количеством молока и даем остыть.
Отделяем желтки от белков. Взбиваем яичные белки до белой пены.
Взбиваем яичные желтки с сахарозаменителем, растворенным в молоке, ароматом ванили и йогуртом, пока не добьемся кремообразной консистенции. Смешиваем овсяные отруби и какао и добавляем порошок для выпечки. Смешиваем все ингредиенты и понемногу добавляем взбитые яичные белки.
Заливаем тесто в форму для выпечки и выпекаем при температуре 200 градусов около 20 минут.
Готово! Приятного аппетита!

Юля, у вас 450, у нас 650. Ура! Забрала и уже слопала лепешку. На радостях забыла посолить, но и так умяла.

Лена, эта фирма находится у вас в караганде, на ул. Кривогуза. Дать контакты?

[Karagandinka]

Давай, это рядом с Машей кажется.

[Karagandinka]

Яичницу сегодня делала на малюсенькой ложке масла. Спасибо тем, кто придумал сковороды с антипригарным покрытием, в общем Тефаль думает о нас (сидящих на диете)
Лук, перец болгарский, помидоры черри, 2 яйца, 1 чайная ложка растительного масла.
Получилась вкууууусная!!! Еще капуста квашеная к яичнице, нямка в общем!

[Tea]

Чесночка еще туда бы:-)

Интернет-магазин "Сибирь" Контактное лицо: Татьяна Адрес: ул.Кривогуза, 5, офис 305, Караганда, Карагандинская область, 100019, Казахстан Телефон: +7 (705) 831-32-39, Татьяна
+7 (7212) 78-50-87, Городской
+7 (701) 528-23-64, Виталий
+7 (707) 305-40-29, Алена, офис

http://sibir.kz/contacts

В Астане тоже есть человек у них

У меня желатик в молоке стоит... опять молочного коктеля сделаю... или овсянного сделать - надо бы попробовать!

киселя:-)

[Tea]

Ура, сегодня отчетная среда!

Этап Круиз, отчетная неделя - Третья
Исходный вес - 75 кг.
Текущий Вес - 70 кг.
Отвес - 5 кг. (-1 за неделю)

ОГ - 104 см
ОТ - 79 (-2 см)
ОБ - 106 (-1 см)

[Karagandinka]

Исходный вес - 70 кг.
Текущий Вес - 67 кг.
Отвес - 3 кг. (-1 за неделю)

ОГ - 95 (- 5 cм)
ОТ - 80 (- 1 см)
ОБ - 100 (-0 см)

[Tea]

Отличные результаты.

А я завтракала лепешкой с творожным сыром с зеленью:-)

Лепешку делать легко и быстро. 2 столовые ложки отрубей, 1 яйцо и 2 ложки кефира. Взбить и вылить в мультиварку. Поставить на выпечку на 5 минут. потом лопаткой подцепил и перевернуть, еще 2-5 минут. Готов румяный эластичный блин. Разрезала пополам, 2 ложки сыра и скрутила рулетики.

Мишка с удовольствием лизал саму лепешку. Думаю можно ему такие делать и давать.

Кастрюльку нужно смазать маслом дно. Спунжем - 2-3 капли масла - хватает.

[Feeeya]

Этап Атака. 2й день.
Исходный вес 85.700
Текущий вес 85.300
Отвес 400 гр.

Ог-не измеряю
От-90.
Об-116.

Всем доброго утра))) Точнее обеда))))))))))))))
Я с утра творог с чаем с молоком. и 3 крабовые палочки. На обед готовлю хлеб из пшеничных отрубей. и хочу скумбрию в микроволновке сделать)))

А без мультиварки как?

Танюш спасибо за рецептики))

Сообщение отредактировал Feeeya: 05 декабря 2012 - 12:39