Сообщений в теме: 4500

[Ульянчик]

пока безззз

[sulny]

Да прям колобок. Организм запоминает же вес.

[Ульянчик]

не я не преувеличиваю)))))Я себя считаю таковой

Сообщение отредактировал Ульянчик: 07 октября 2014 - 18:52

[Tasha_2905]

Ну что, девоньки, прошла я первый уровень. Очень довольна!!!

ОГ 84

ОТ 67 (-1 см)

ОЖ 85 (-5 см)

ОЯ 90

Вес 50,9 кг (-400 г)

И это при том, что я не смогла отказать себе в булочках и всяких няшках. Если бы перешла на правильное питание, думаю, результат был бы лучше.

 

Сегодня отзанималась первый раз по второму уровню. Это полная *опа!!! Я еле на Анитой поспеваю, а Натали - это зверь!!! 

[ЮленЕнок]

Девочки привет! я тоже к вам. почитала ваши успехи,вдохновилась и решилась. сегодня начну. 

мои замеры:

ОГ 69

ОЖ 82

ОГ 83

ОЯ 97

вес 56,200, рост 158

[ЮленЕнок]

отпрыгала первый уровень, думала помру...раньше на степ ходила думалк и с этим справлюсь, хаха год без трени ооооооочень сказывается.

[Tasha_2905]

отпрыгала первый уровень, думала помру...раньше на степ ходила думалк и с этим справлюсь, хаха год без трени ооооооочень сказывается.

О да, Юль, ДМ просто маньячка! ))) изматывает на все 200%!

Я с некоторым ужасом готовлюсь к сегодняшнему подходу... Но волю в кулак, гантели в зубы и вперед скакать 20 минут с энтузиазмом и улыбкой )))

[Tasha_2905]

Второй уровень пройден! Я жива!!! :-) :-) было ооочень тяжко, особенно трудными для меня были кардио второго сегмента и пресс третьего, на него у меня попросту не хватало сил.
Вчера был день перерыва, сегодня приступила к третьему уровню. Ну он еще более-менее адекватный :-) сложноват для меня прыжками, мышцы в шоке :-)

Ну и замерызамеры после второго уровня
ОГ 84
ОТ 65 (-3 от первоначального)
ОЖ 72 (-8 от первоначального)
ОБ 90
Бедро 52 (-1 от прошлого замера)
Вес 50,4 (-900г от первоначального).

Тело подтянуто, осанка ровная, сил выше крыши! Даже целлюлит исчез! и самое главное, муж оценил результат и делает мне комплименты :-) :-) :-)

[Lulita]

Привет, девочки, я занимаюсь, но... выходные - это моя беда. И пожрать могу, и не заниматся. Сегодня начну второй уровень, застряла на первом, уже с закрытыми глазами могу его делать. Завтра суббота.... Помогите!!!!

[sulny]

Я в выхи тоже не могла, так что помочь не могу! Желаю тебе в понедельник снова в бой!

[Lulita]

Я первый раз сделала второй уровень!..
не уже ли я жива! Вся мокрая!

[sulny]

Юля, есть прогресс по фигуре и в похудении?

[Lulita]

Не знаю, нет пока, есть прогресс за неделю, но выходные - это наше все.

[Skromnitsya]

Айнура, кроссы обновила?

О да, я сделала ЭТО!!! После (!) 2-х месячного перерыва ровно (тут краснеющий смайлик)! Руки и ноги трясутся (( зря я, наверное, с "плоского живота" начала/возобновила! Если завтра не встану, вернусь к "шредам"!

[Ботик]

всем привет! !! всю беременность "тихо" читала эту тему. родила и назрел вопрос:"через какое время после родов можно начать заниматься? "

[Skromnitsya]

Добро пожаловать! Я начала через 4 месяца, но тут девочки и через месяц-два начинали! Нужно по состоянию здоровья смотреть!

[О-ля-ля]

Айнура!!! Круто!!!!! Молодец!!!!! Ааааа, я тебе даже завидую))) хотя казалось бы -ноги в-руки и или занимайся!! Оххх, тоже хочу заново начать!! Но я решила все-таки со шредов начать))) жалею себя))))

[Skromnitsya]

Еде с садика себя приволокла, каждую ступеньку прочувствовала ))

[Смайлюша]

о бота и я тут почти тихо тихо читала)))правда задавала вопросы иногда. что когда решишь начать заниматься?

[Ботик]

После месяца ближе к двум. пока буду изучаит. начну с малого, там видно будет. а ты, Лиль?