Сообщений в теме: 2685

[Kisya]

а я болею уже третий раз практически подряд. Сплю днем и ем не во время. Привес ессесна. Но тоже хочу как положено, потому что свои 66 я уже точно набрала. Сегодня день на обдумывание меню и режима на завтра, а с завтрашнегоодня начигаем питаться правильно. Отчеты по четвергам? Значит этот четверг и станет отправной точкой по весу. Объемы предлагаю писать в сумме или не писать совсем.

[ТайнаЯ]

Ой, девочки, неужели вы созрели до отчетов? А то я уже думала в тему про Худеем вместе податься или Мне помогло. А вам? Чтобы в тонусе держаться. А то без подпинывания тяжело мне. Я эту неделю придерживаюсь системы. Последнее время стала, простите мне мой французский, жрать по вечерам. Так результат не заставил себя долго ждать, джинсы натягиваю с трудом(((( Ну вот хоть немного стал организм в себя приходить, а то аж щеки округлились.

 

Давайте объемы в сумме писать, чтобы видеть динамику.

[Kisya]

Доброе утро, дамы. Сегодня четверг. Мой вес на сегодня 65,1

объемы напишу позже

[ТайнаЯ]

Доброе. А объемы какие замеряем? ОГ, ОБ, ОТ и обхват одной ноги, запамятовала как правильно называется этот параметр.

[Kisya]

ну хрудь, думаю, измерять не стоит, только расстраиваться )))). Я измеряю талию, бедра и обхват одного бедра.

в сумме у меня 240 см...

[ТайнаЯ]

У меня вес 66 ровно. Объемы в сумме, без ОГ, тогда 238 см.

[Kisya]

При разном росте и комплекции мы с тобой, Тань, жрем в одной весовой категории ))))

[ТайнаЯ]

Я тоже об этом подумала  Ты то ладно, кормящая мама была, перед этим беременность, роды и все такое. А я то че жру?

[Kisya]

я жру на нервной почве, ну и просто для удовольствия. Ну и закусываю, если пью ))))

[ТайнаЯ]

 

...Ну и закусываю, если пью ))))

 

Теперь ты на диете. Пей не закусывая!))

[ТайнаЯ]

Всем доброе утро!

Есть желающие отчитаться?

 

У меня вес 65,3 кг. Объемы 235 см. Немного, но уходит.

[Kisya]

я даже не вспомнила бы, если б ты, Тань, не написала. Я не взвешивалась неделю. Были нарушения. А сегодня я уже поела и взвешиваться бесполезно. У младшей 39,7, утром скорую вызывали. Так что я тут, но...

[ТайнаЯ]

Анютке выздоравливать!

У меня тоже были нарушения, куда без них. Я особо не стала заморачиваться, разовая акция, на следующий день все строго в рамках системы.

[Kisya]

напоминаю, завтра четверг!!! Я так понимаю, Тань, нас тут аж двое ))) 

[ТайнаЯ]

Ахаха, а я уж боялась что одна останусь))) Я правда на этой неделе нарушала. Прям очень. Так что не знаю что завтра мои весы покажут)))

[ПаниСтар]

Девочки, а цель у вас есть? Или просто худеете? )

[Kisya]

доброе утро! Мой вес 64,2. Объемы 238 см.

Ир, цель это как? К Новому году, к лету и тп? Тогда нет, мы худеем, шобы быть красивыми, любить себя и влезать в свою одежду )))

за две недели меньше кг скинула, нарушения... Тань, давай меню на день с вечера или с утра писать, надо ж как-то себя в руки взять, в конце концов...

сегодня на завтрак у меня толченка с тушеной говядиной, на обед сварю суп на говяжем бульоне без картошка, на ужин творог с яблоком. А еще заставлю себя пресс и попу покачать. )))

самый первый месяц на системе я держалась строго без нарушений и скинула сразу 4 кг. А сейчас со скрипом по чуть-чуть, а то и привес наедаю... Еда, что ты делаешь, прекрати! ))))

[ПаниСтар]

Не, Юль, не к определённой дате или празднику.
Например, я решила, что мне будет комфортно при весе 63-64кг (вообще не помню у себя такого веса))), и я к этому весу стремлюсь. Как добьюсь, буду держать.

[ТайнаЯ]

Доброе утро.

У меня на месте, 65,3 кэгэ.

А вот по объемам наоборот уменьшение - 230 см. Это как? Или отеки собрались в тех местах где я замеры не провожу

 

На завтрак у меня каша и сосиска, кофе без сахара. Я сейчас сладкое не ем, так очень кстати ограничивает выбор еды. В том плане, что соблазна меньше слопать что-нибудь вкусное. Оказывается даже кофе можно пить без сахара, даже больше вкусом и ароматом проникаешься.

 

Ира, конечно, итоговый вес каждая себе ставит, которого хочется достичь, а потом поддерживать. В данном случае миримановская система хороша тем, что ты можешь ее придерживаться хоть всю жизнь, без ущерба для здоровья, была бы сила воли))) У меня например мечта 59 кг. Но чую при моем росте и "костяке" цифры недосягаемые. НУ хотя бы 61-62, будет комфортно и мне и организму.

 

Юля, ты скрабишься? Что-то цены на кофе меня не вдохновляют нынче.

[ПаниСтар]

А рост у вас какой, девочки?
Я Мириманову вашу не читала. Ограничения не для меня))) худею на уменьшении порции