Сообщений в теме: 2685

[Капля дождя]

всмысле ее так же нагреваешь?

[Dragon]

Вакуумный массаж
Таким же образом можно делать вакуумный массаж. Для этого идеально подходят небольшие мягкие пластиковые банки для вакуумного массажа, выпускаемые нашими производителями и продающиеся в аптеках. Если таких банок нет, можно использовать обычные стеклянные медицинские банки. На густо смазанную жирным кремом кожу ставится одна банка (пластиковая без огня, стеклянная — как вы ставите на спину). Не отрывая банку от кожи, вы медленно водите ею по пораженным целлюлитом участкам тела. Особое внимание следует уделить верхней наружной боковой поверхности бедра, месту, наиболее подверженному целлюлиту. Движения строго снизу вверх! Задняя и передняя поверхность бедра — движения снизу вверх вертикальные и поперечные (от наружной стороны бедра к внутренней и обратно). Ягодицы — круговые движения. Также можно ставить эти же банки (до 10 штук одновременно) стационарно, не передвигая их, на места наибольших жировых отложений на 5-10 минут.
При массаже живота — все те же условия: только по ходу кишечника, желательно не растягивая кожу очень сильно. Это очень действенный метод лечения, но выполнять его нужно осторожно и внимательно, не переусердствуя, иначе вы обеспечите себе на несколько дней живописные украшения в виде синяков и петехий (точечных подкожных кровоизлияний). Желательно до начала этих процедур проконсультироваться с врачом по поводу возможных имеющихся у вас противопоказаний.

взято отсюда: http://updiet.info/a...amomassazh.html

[ScorpiOlga]

конец месяца! жду данные для таблицы. если это еще кому-нибудь интересно...

[Dragon]

конец месяца! жду данные для таблицы. если это еще кому-нибудь интересно...

У меня только вес 67,5 остальные параметры те же...

[Anel]

Сегодня взвешусь,измерюсь.

[AgGri]

А я похудела на 14 кг за 1,5 месяца.
Причина думаю в гормональном изменении. Но начала с того, что по утрам стала делать зарядку (дыхательную) и не есть после 6. Раз в неделю позволяла себе то, что очень хочется.
Похудела примерно на 6-7 кг недели за 2. А потом вес начал сам по себе резко уходить. Даже пришлось с перепугу зарядку перестать делать.

[ScorpiOlga]

вот это воля!!!!!!!!! класс! а фотки покажите? до и после??? порадуемся за вас и позавидуем!

[Behealth]

Блин а у меня с ужином засада, не получается поужинать до 6 вечера, потому как работаю до 6.... пока приду домой, заберу сына со школы уже 7, а ведь еще приготовить надо и себе в том числе..... Вообщем думаю как решить проблему ужина, и еще я видать слабый человек потому как если я себе с утра разрешила сладкое слопать, то все потом уже остановиться не могу.... Девочки может вы подскажите как выход с ужинами найти.....

в твоей ситуации есть выход "и овцы целы и волки сыты". он состоит в том что ты НЕМНОГО НО ГРАМОТНО фильтруешь то что кушаешь на ужин. ЗАТО можно не париться во соклько ты ешь - хоть в 21 :)
если надо помочь отфильтровать - обращайся в личку

[Anel]

Behealth, а вы диетолог?

[AgGri]

Дракоша, если такая засада с ужином, можешь делать так:

1. Кушать после шести, но легкие продуктs - овощи-фрукты всякие. Мясо главное не жуй.
2. Кушать так, чтоб до сна оставалось 4 часа - не меньше. Я тоже кушала иногда после 6, но вот после 8 - уже все.

[ScorpiOlga]

сегодня по НТВ будет "Профессия репортер" с темой "Я худею,дорогая редакция". там будут К.Мириманову показывать!!!!!!!!!!

[Aleksa2008]

Вчера встала на весы и проплакала весь вечер....вешу сейчас 64 кг,с завтрашнего дня на строгой диете,пока весы не покажут 50!

[Dragon]

Я вчера сделала кофейный скраб, обалдеть какая прелесть.... кожа мягкая становиться, гладенькая, а уж про аромат вообще молчу.... вообщем я в полнейшем восторге.....

[Aleksa2008]

делитесь рецептом СКРАБА

[Капля дождя]

в темке почитай выше

[svetik]

Мда... если бы было столько силы воли, чтоб так похудеть... как эта Екатерина..Но моя вечная привычка подъедать все за детьми, ни к чему хорошему не привела..Не могу сбросить 33 лишних кило. Как ни пыталась! Уже смирилась!

[ScorpiOlga]

светик, а давайте попробуем. поверьте, это не сложно... просто надо захотеть!

[ScorpiOlga]

почему-то не смогла вставить большую картинку... так что только превью!

[Dragon]

От жеж стыдоба, все в минус, а я в плюс..... Так надо брать себя в руки, впереди НГ.....

[ScorpiOlga]

девочки, я взяла себя в руки, после того, как увидела фото одной барышни. она с 24 июня этого года ходеет по системе минус 60. так вот она была 83 кг, сейяас уже 65 кг, но стремится к 63 кг. ах да, и она до сих пор - кормящая мамка!