Сообщений в теме: 2328

[Skromnitsya]

Карина, молодец!
Там всего 4 уровня, каждый прыгать ровно неделю или же 7 дней (если с перерывами)!

[IRISCA]

я отпрыгала только что)))На время посмотрела-думала уже не буду,поздно.Легла,но совесть заела,так что встала и отпрыгала))Муж в ночь,так что могу заниматься,никому не мешая(дети спят,я звук убрала,только сама пыхтела и топала).Сейчас еще в душ побегу,чувствую утром еле встану,т.к. спать осталось совсем ничего...

[Мама Меру]

ПРивет всем!

Молодцы девочки так деаржать!!!

 

Что то сегодня я расклеилась, поясница болит не могу разогнутся(( Это думаю из за йоги. Сегодня точно не буду заниматься по ней. В шреды вернусь чтоль...

[aspera]

Вчера отпрыгала шреды 1 уровень, так как был большой перерыв в занятия :)

[Skromnitsya]

Ириска (iRISKA), тебе нельзя по ночам прыгать - утром же рано на работу! Береги себя!


Меруерт, если сегодня сделаешь йогу, растяжка начнет появляться )))


Иришка (Aspera), с почином )) зашла б, других программок закачали!

[Миланик]

Мы отпрыгали!

[aspera]

Айнурчик, пока доползу до дома, потом беспокоить Вас  не хочется, из за ляли :).  Можно сегодня заскочить будет? :) после работы примерно в 19,30 я до дома дохожу

[IRISCA]

Я сегодня еле живая-спать хочу.а еще сегодня субботник у нас,гребли мокро-мерзлую листву,вспотела-жуть.Сейчас с работы пешком пойду,а это не близко.Ну и позанимаюсь,НАВЕРНОЕ))))

Сообщение отредактировал IRISCA: 09 апреля 2015 - 16:53

[Skromnitsya]

Айнурчик, пока доползу до дома, потом беспокоить Вас  не хочется, из за ляли :).  Можно сегодня заскочить будет? :) после работы примерно в 19,30 я до дома дохожу

Можно, если актуально ))

Ты б через Андрея флешки передала, я б тебе записала что надо! Я из каждый вечер вижу, когда в садик бегу ))

[Мама Меру]

вСЕМ доброго утра!    

Я отпрыгала "Революция тела" 1 уровень!!! Урррррра! Вот сидю теперь и отдыхаю.

 

Вчера не сделала йогу и других не делала. Совесть замучила седня с утра занялась.

Ладно пойду я в душ

[Миланик]

всем привет! мы от прыгали)))

[Мама Меру]

Кто мы? Вы с детьми?)))

 

У меня сын тоже со мной занимается))

[IRISCA]

Я вчера была молодец))))Закончила 1 ый уровень шредов наконец-то,сегодня начну второй....

[Skromnitsya]

Быстро то ты как, Иришка! У меня прям мысль крутится, тут к с детьми "чужие шреды быстрее кончаются" )))

[IRISCA]

Ага,я же на той неделе их с начала начала,6 раз отпрыгала и на этой четыре,все,первая десяточка окончена)))Ну ты все равно впереди,Айнур,начинали вместе,но я из-за пропусков поотстала)))

И впрямь,как с детьми))))))

[Skromnitsya]

Девочки, я не всегда пишу, но всегда читаю!

Я с Вами и душой и телом!

Не филонить и не забывать, зачем мы все тут!

[sulny]

Кажется завтра самый калорийный праздник. А у меня такой отвес классный

Правда я всего 1 раз занималась. Немножко некогда было.

[Ольга Л.]

приветики худеющим и стройнеющим.
я никак не могу заставить себя заниматься. даже л-карнитин купила себе в помощь и все никак.....внутри меня-горы сверну , а с наружи-лень

[Skromnitsya]

Оля, ты с самого начала слишком резвый темп взяла и, возможно, выдохлась! Попробуй по чуть чуть начать (один раз в неделю, на следующей - два раза, через неделю три раза и тд). Потихоньку втянешься!
L карнитин очень хорошая штука, можешь попить и без тренировок - появится лишняя энергия, сама побежишь заниматься ))

[Ambassador]

Я два дня уже пропустила, то гости, то сами в гости, теперь выходные да еще и такой праздник. Думается мне что и на выходных не позанимаюсь, а позавчера на весах увидела цифру, которую не видела уже 4 года!