Сообщений в теме: 1378

[Lulita]

У меня, кстати, тоже что-то с мотивацией проблема. Бывает, поймаешь какой-то щелчок в голове, начинаешь сразу за собой следить, питаться правильно, скрабиться, спортом заниматься, и отвесы хорошие, я ведь в конце июня была уже 68,6 кг! А потом все на спад и как себя из это спада вытаскивать - не знаю.

[ScorpiOlga]

а я себя собственной фотографией так напугала, что сила воли сама откуда-то взялась )))) Оль, попроси мужа сфоткать тебя с заду, так сказать в белье или купальнике.. Меня мой бампер поверг в шок! А я еще удивлялась чего это я в свою одежду не лезу... ))))))))))))

на прошлой неделе ты мне в личку писала что вроде как больше не будешь сдаваться. Ну а покуда тут пишешь совсем иное, то до полуночи время есть!!! жду данные.

Девочки, табличка готова. Вот еще подожду Юлю и Алену, надумают они или как... И обнародую.
Данные большинства девочек радуют!!! Есть лидеры!! Засоня вот еще прояснит мне ситуацию, а то у меня выходит, что она похудела за недельку на 8 кило. Может, я зря сомневаюсь, но я лучше переспрошу... Хотя такой вес вполне, оказывается, по силам сбросить:




28-летний спортсмен сбросил 11 кг за сутки!


Суть испытания заключалась в том, чтобы вывести наибольшее количество жидкости из организма через потоотделение, одновременно принимая мочегонные препараты.
28-летний Росс Эджели провел эксперимент над самим собой и сбросил 11 килограмм за 24 часа. Подобный опыт спортсмен сделал с целью продемонстрировать тот факт, насколько слабо вес человека связан с наличием в теле жира, объем и масса тела могут меняться не только в связи с определенным количеством жира, но и под влиянием множества других факторов.
Суть испытания заключалась в том, чтобы вывести наибольшее количество жидкости из организма через потоотделение, одновременно принимая мочегонные препараты. Для начала Росс принял ванну, предварительно употребив дозу диуретиков и запив их водой. Также, на весь день он исключил из рациона соль, дабы ослабить препятствие вывода жидкости из организма. Напоследок, спортсмен отправился в сауну, а остаток времени провел в спортзале.
Как итог — минус 11 килограмм за сутки без значительных потерь и жертв. Росс сохранил бодрость духа и позитивный настрой, но все же отметил, что подобный способ похудения — не самый приятный.

Сообщение отредактировал ScorpiOlga: 27 января 2014 - 18:55

[Kisya]

Оль, я просто держу свой вес, чтобы не расслабится и не начать жрать, оправдывая себя возможной беременностью. В табличку не хочу, отсутствие отвесов на фоне остальных удручает ))))

Сообщение отредактировал Kisya: 27 января 2014 - 18:57

[ScorpiOlga]

Ну и славно. Желаю чтоб исполнилось то, чего хочется! И потом уже обратный отчет: привесов.
(я вела график такой, тоже было прикольно - не набрать больше положенного в неделю)

[Lulita]

Если бы я, будучи беременной Марией, знала о существовании системы, я бы так питалась на протяжении беременности, возможно с небольшими послаблениями, не чтобы худеть, а чтобы правильно питаться и не набрать Лишнего, т.е. сверх необходимого веса.

[ScorpiOlga]

я

У меня, кстати, тоже что-то с мотивацией проблема. Бывает, поймаешь какой-то щелчок в голове, начинаешь сразу за собой следить, питаться правильно, скрабиться, спортом заниматься, и отвесы хорошие, я ведь в конце июня была уже 68,6 кг! А потом все на спад и как себя из это спада вытаскивать - не знаю.

я такая же...
как зажигалочка. но в плане веса если устаканилось, то вот уход за собой - ну никакой системности... бесит...

[Zasonya]

Оль, извиняюсь...я ошиблась. Правильно тебя сомнения терзали:-) я написала вес в личных сообщениях.

[ScorpiOlga]

Если бы я, будучи беременной Марией, знала о существовании системы,

я набирала что в первый раз, что во второй уже после родов, во время кормлений. и точно знаю, что причина лишь во мне, а не в том, что мой организм "недоедал". Если б я его подкармливала нормальной здоровой едой, а не чаем с молоком и сахаром да булками с маслом, то все могло быть иначе.
Чего мне стоило вернуться к ДОБЕРЕМЕННОМУ состоянию!!! Я это сделала. И теперь новая цель - стать легче, чем я была в шестнадцать лет (или дважды в двадцать гыыыы).

получила. извиняться не надо. завтра будет табличка, ошибки мне в личку напишите... И это... кто без отвесов - не отчаиваемся и продолжаем!!! весна не за горами! Месяцок какой-то остался!!!

[Kisya]

во-во, я беременная тупо разжралась! Позволяла себе все что взбрыкнёт, все потакали, а я вела себя как ребенок! Сейчас уже точно знаю, что кроме селедки, за которую я готова была на что угодно)))), я ела лишь бы есть, а не оттого, что хочется. Мечтаю во второй раз так не облажаться ))))

[Мамаш суровый]

Юля, а я с четвертым питалась умеренно, почти правильно, и в итоге не сильно набрала. Зато во время кормления меня просто разносит.

[Kisya]

а про кормление вообще отдельная тема. У меня аппетит был просто бешеный, я на прогулку в багажник коляски кидала 2-3 банана и литр молока, все съедала и выпивала еще по дороге к парку Можть младая была, глупая )))) Второй раз умнее буду?! ))))

[Мамаш суровый]

а про кормление вообще отдельная тема. У меня аппетит был просто бешеный, я на прогулку в багажник коляски кидала 2-3 банана и литр молока, все съедала и выпивала еще по дороге к парку Можть младая была, глупая )))) Второй раз умнее буду?! ))))

Главное не забудь!!!! )))

[Lulita]

Я тоже во время ГВ набрала почти 8 кг, но когда дочери было 5-6 мес, села на систему, -6кг за месяц.

[ScorpiOlga]

Итак, барабанная дробь!досрочно сдались, получите табличку пораньше, чем завтра!!!!!




Поздравляем победительниц!

Скромняга
Олька
Karagandinka, elmira_lsm и я

[Скромняга]

ЙУ-ху !!!! Все-таки не зря я большую часть недели продержалась на диете!!!
.... но в конце недели все-таки сорвалась опять ... ну не могу я никак на этих ограничениях !!! все-таки есть результат, но я думаю дело не только в диете...
на этой неделе было много дел и я постоянно была чем-то занята - утром уйду на тренировку, потом по делам и так до часов 4-х. Домой приду, ребенку надо много внимания... пока туда-сюда, о еде не вспоминается даже..
вот оно !!! занятость - самое действенное средство!!! все-равно чем, хоть в хоре петь, главное, чтобы рот постоянно был занят!!!

ПС.
Лена (Засоня), сорри, я тебе не ответила на вопрос твой про белки ( а думала, что ответила, голова садовая!!!) )))) Я ошиблась, оказывается у меня не белковая диета (а думала, что белковая)))). Я пользуюсь пока диетой, которую мне тренер ( спортзале) написал. Все хочу ее действенность проверить до конца, но постоянно срываюсь, хотя по сути диета не сложная.... Некоторые бывшие толстушки со спортзала говорят, что на ней около 7-10 кг за месяц сбросить реально. Если интересно - в личку сброшу диету или куда-нить в темку (скажите только в какую, чтобы не засорять).

Сообщение отредактировал Скромняга: 28 января 2014 - 01:22

[ScorpiOlga]

Это наверное типа БУЧ - белково-углеводное чередование или балансирование по БУЖ (белкам-углеводам-жирам). Если первое, то результат будет хороший.

В любом случае, можно в этой теме рассказать, вдруг кому-то пригодится.

[Karagandinka]

Марьяна, молодец!!! Поздравляем победителей недели!!! Всем успехов!!!

[Dragon]

Ура!!!!!!!!!!!! Девочки победители молодцы, смотрим на вас и стремимся к лучшему........

[elmira_Ism]

Поздравляю победительниц, даже и не думала, что тоже окажусь на пьедестале Приятно, черт возьми :-)

[Skromnitsya]

Я тоже во время ГВ набрала почти 8 кг, но когда дочери было 5-6 мес, села на систему, -6кг за месяц.

Девочки, ПОЗДРАВЛЯЮ, Вы молодцы! Всех худеющих с отвесом!

Юля, что за система? Можно в личку, чтоб вашу темку не засорять!

Оля (Скорпи), с такой же просьбой, как питаться во время кормления? Чувствую что стремительно набираю (( после родов было так легко, а сейчас снова тяжко! Есть ли у вашего Дюкана советы для кормящих!