"Бегиннер шред" (" Beginner Shred") 2 уровень 5 день. 15 дней тренировок всего.
Наши интересы:
Кино, рекомендованное к просмотру
Поздравляем: Ботагоз (Ботик) с рождением сына! Нашему форуму 10 лет!
Новое на Карапузе:
Калькулятор расчета пособия на ребенка до года
Наши конкурсы:
Пока конкурсов нет. Ожидайте анонс!
Джиллиан Майклз. Часть 2.
Автор
Миланик
, мар 27 2015 13:44
Сообщений в теме: 2328
#2284
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 27 апреля 2018 - 12:05
в группе Джил советуют 1-2 выходных в неделю. то есть 5-6 дней тренировок и выходной. 1 или 2 .
"Бегиннер шред" (" Beginner Shred") 2 уровень 6 день. 16 дней тренировок всего.
Сообщение отредактировал Ятсан: 27 апреля 2018 - 12:06
- Skromnitsya это нравится
#2288
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 01 мая 2018 - 11:24
"Бегиннер шред" (" Beginner Shred") 2 уровень 10-ый день.20 дней тренировок всего. 2 уровень закончен. завтра начну третий.
- Skromnitsya и kmv это нравится
#2289
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 02 мая 2018 - 12:54
"Бегиннер шред" (" Beginner Shred") 3 уровень 1-ый день.21 дн. тренировок всего.
в 3 ем уровне идут уже прыжки
- Skromnitsya и IRISCA это нравится
#2294
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 08 мая 2018 - 13:37
"Бегиннер шред" (" Beginner Shred") 3 уровень 5-й и 6-ой день пройдены вчера и сегодня 26 дн. тренировок всего.
- Skromnitsya это нравится
#2295
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 09 мая 2018 - 10:15
"Бегиннер шред" (" Beginner Shred") 3 уровень 7-ой день , 27 дн. тренировок всего. завтра отдыхаю, как всегда.
- Skromnitsya это нравится
#2296
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 11 мая 2018 - 16:17
"Бегиннер шред" (" Beginner Shred") 3 уровень 8-ой день , 28 дн. тренировок всего.
Сообщение отредактировал Ятсан: 11 мая 2018 - 16:18
- Skromnitsya это нравится
#2300
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 13 мая 2018 - 12:11
"Бегиннер шред" (" Beginner Shred") 3 уровень 10-ый день , 30 дн. тренировок всего.
Бегиннер окончен.
завтра начну "Хэлфи мамми" ("HOT BODY healthy mommy")
тип нагрузки смешанный, но сама программа легкая, как раз для меня с большим весом и плохой физ, подготовкой.
Забавно то, что в детстве я была освобождена от физкультуры все 11 лет школы))
- Skromnitsya и IRISCA это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
