Сообщений в теме: 2685

[Kisya]

даже можно просто общий недельный отвес и потерю объемах в см в сумме туда писать.

[Kisya]

день на кефире, день на Системе, если не нарушать, вес быстро уходит. Я для себя решила, что даже когда похудею, все равно буду системы придерживаться, иначе как похудею, так и растолстею снова. Моя судьба - всю жизнь следить за питанием, иначе не получится держать вес в одном состоянии.

[Dragon]

ну так и давайте тогда вместе каждый по своему...... главное у нас одна цель, получить желаемый результат, похудеть, похорошеть.......

Юля прям как у меня в подписи: Села на диету- теперь пью без закуски

[Kisya]

линейку "худеющую" завести что-ли....

[ТайнаЯ]

линейку "худеющую" завести что-ли....

Кажется это запрещено правилами форума

[Kisya]

ну тады ой. Не очень-то и хотелось )))))))))

[Dindrik]

Девочки привет ! Удачи всем в похудении. Тоже вот в след.году буду по Миримановой питаться. Наверно и сейчас можно, но пока не хватает силы воли)). Хотя, даже и не пыталась .
А по поводу линеечки, на форуме у одной девочки есть такая, "худеющая", она конечно без замеров и объёмов, но именно "стройнеющая" по кол-ву дней. Может можно не сильно замороченную )).

[ТайнаЯ]

Можно одну. Или "худеющую" или "детскую". Во всяком случае мою "спортивную" удалили именно по этой причине.

[Kisya]

да это так.. для поддержания общей линии. Нет и не надо. У меня табличка на холодильнике висит - покруче всякой линейки мотивирует!

[ТайнаЯ]

Итак, я снова в строю стройнеющих (пардон за тавтологию)

За это время наела себе такие исходные данные:
начальный вес - 62,5 кг
ОБ - 100 см
ОТ - 73 см
Остальные параметры измерять не вижу смысла.

Пойду искать вкусный системный рецепт на ужин)))

[Kisya]

Доброе утро! Мои горе-результаты за неделю (((

Начальный вес 62,4 кг, на сегодняшний день 62,2
Ог - 96
От - 76
Ож - 89
Об - 99

уже в среду вес мой был 61,2. Но с четверга засела дома с дочкой, и вот те на те ...нажрала все обратно. Хоть в объеме не прибавила, уже и на том спасибо.

Тань, мы с тобой при разном росте сейчас в одном весе и почти в одинаковом объеме ))))

[ТайнаЯ]

Ага, Юля, я тоже обратила внимание)))

Мда, сидение дома это ужс. Пока старший на каникулах, у нас тоже постоянно всякие вкусняшки (то пироги пеку, то оладьи, то запеканки)))

[Kisya]

мои шансы привести себя в форму увеличиваются. В среду вроде как выходит на работу моя тренер

[ТайнаЯ]

Сделала себе табличку по типу Юлиной, повесила на холодильник. Ух, как она меня взбадривает)))
Сегодня уже минус 800 гр весы показали.

Купила грудку индейки, диетическое мясо, мне понравилось. Можно на обед и даже на ужин употреблять.

Завтра (то есть уже сегодня) хочу сделать рулет из индейки с черносливом.

[Kisya]

800 грамм - это прям ух!

я вчера ходила в бассейн, сегодня -400 на весах и такое приятное ощущение в области живота.. такая легкость! Только бы не нажрать обратно все то, что скинула за эти дни, как на прошлой неделе

[ТайнаЯ]

И почему никто не отчитывается ?

У меня сегодня вес 61,3. Объемы не измеряла.

На ужин рис с фруктами - яблоко, чернослив и корица для вкуса

[Dragon]

Девченки молодцы, давайте идти дальше с хорошими результатами, каждый по своему, цель то у нас у всех одна.......

[Kisya]

я 61,8. поужинала рыбкой, запила чаем с лимоном. Нарушаю, блин. В начале недели соблюдаю систему строго, а в выходные тащу в рот все, что на глаза попадается...

[Kisya]

Юляяя!!! Lulita!!!! ты с нами???

Предлагаю сводить все наши отчеты в табличку, Олю Dragon тоже включаю ))))



если еще будут желающие среди дюкановцев, можем таблицу вынести в общую тему для худеющих

Точка, кстати, сидит на шести лепестках. Так что нас худеющих много...)))

Сообщение отредактировал Kisya: 18 ноября 2013 - 19:08

[Lulita]

Я с вами и не с вами, это все равно не система в полном понимании, отвесы могут быть больше. Но!!!! Моей самой большой проблемой являются ПТ, Сб и Вскр - я наедаю все, что ушло за неделю, весь день держусь, планирую еду по системе, а потом ррраз - то гости, то вкусняшки муж привезет, то еще что-нибудь. Мне надо просто взяться за себя, не знаю, как-то найти щелчок в голове, когда ты идешь к цели, не срываясь. Поэтому я и не отчитываюсь, потому что результата нет.