Сообщений в теме: 4500

[Ульянчик]

А обезболивающее? Мне помогало раньше

[О-ля-ля]

сделала я рипы свои третья неделя конечно убийственная!...
а еще я поняла что не буду делать перерыв, так тяжко мне было в саааамом начале(((
жееееесть, я даже растяжку не смогла сделать в конце, чуть в обморок не хлопнулась, села быстренько, приходить в себя, вот прошло 10 мин, и я уже более менее в порядке, даже отписываюсь)))
ууффф, прям не знаю, ко второй неделе вернуться, что ли?...

[Skromnitsya]

Кормлю ж !

ууффф, прям не знаю, ко второй неделе вернуться, что ли?...

Я б весь месяц первую неделю делала )))

Тебе после перерыва надо было сделать или первую или вторую неделю, чтобы тело вспомнило! А ты сразу ((

[Ульянчик]

Согласна с Айнурой. Блин щапарилась забыла про гв((

[Skromnitsya]

Не шмогла я сегодня, каюсь (((

[Ульянчик]

Успокойся . отдохни тебе позволительно и мышцы отдохнуть.

С телефона пишу)) аж читать потом смешно)))

[Gera87]

Айнура, с покупочкой!

Я 2 дня филонила(((. Сразу видно, что филонила. Из хорошего, сегодня предпоследний день плоского живота 1-го уровня. В среду начну 2-ой уровень))

[О-ля-ля]

Конечно, Айнура!! Отдохнешь сколько нужно, а потом с Новым кайфом в дело)))))

Я тут отошла и физически и морально от первого шока после тренировки и решила делать-таки третью неделю рипов))) не хочу возвращаться назад... Завтра интересно я потяну свой энтузиазм?..)))))))


Ульяшик, я так и-не написала тебе про свой очередной восторг!!!! Нет ну правда ты выглядишь очень круто!!!!!! Животик плоский, накачанный, попка такая уххх))) ноги такие рельефные, я в восторге!!!!!! Очень-очень по-белому завидую и надеюсь в скором будущем также хвастаться собой))))

[Ульянчик]

Олечка спасибо!! Мне приятно очень!!! И у тебя всё будет скоро шикарно!!!у тебя уже великолепный результат. Но я всегда говорю совершенству нет предела.)))
Ну завтра уже врят ли ты вернешься ко второму уровню) это уже всё труба) взялась делай) подготовка есть. Знаешь что тебя завтра ждёт))))

Айнура, с покупочкой!

Я 2 дня филонила(((. Сразу видно, что филонила. Из хорошего, сегодня предпоследний день плоского живота 1-го уровня. В среду начну 2-ой уровень))

ничего страшного,главноетчто вернулась) добивай первый уровень и вперёд... Поверь там тебя ждёт жар)))) но я обожаю его)))

[Ambassador]

Девочки, читаю вас и восхищаюсь вашими результатами!!!!
Посмотрев на фото до и после, решила, скоро к вам присоеденюсь ))) Надеюсь это скоро не затянется :-))

[О-ля-ля]

всем привет))!!!

я только что с 4 раза третьей недели)) ну что, я молодец))) сделала все)) некоторые упры все же по легкому, но...)) вся мокраяяяяя, побежала в душ)) так смешно вышло сегодня-утром не успела потренироваться, а вечером не люблю, силы уже не те, и вот муж еще подзадержался на работе, я такая вся обиделась, лежу на диване, обижаюсь и подумала-"а чего я буду тут валяться, пойду-ка я позанимаюсь, чего время терять" ну и вот)))) позанималась)) и вроде уже не так обижаюсь))

[IRISCA]

никак не могу собраться((((((то два дня занимаюсь,то два-филоню(((((со шредами так не было

[О-ля-ля]

да, Ириш, мне тоже рипы намного меньше нравятся, именно третья неделя... а ведь предупреждали, что должно насторожить то, как Джиллиан добра в первые 2 недели...))

ну ничего, я через 10 дней начну "плоский живот", надеюсь мне он больше понравится..)) я уже делала первый уровень 2 раза, но подзабыла)

[Gera87]

Ульянчик, спасибо за поддержку!)) иду по плану, только кто бы мне еще рот зашил)) что-то рот не закрывается все что-то жует и жует))

[Ульянчик]

Так девочки в бой!!!! Заниматься и ещё раз заниматься!!! Кушать много охота?) занимайтесь и вам будет жалко свой труд,по себе знаю))) хотя сама уплетаю блин) лето действует на меня как то))) терпение и труд превратятся в результат..
А знаете как клево когда идёшь а у знакомых глаза вылазиют)? И один вопрос как ты это сделала?)) а ты с гордостью за себя говоришь - занимаюсь. МММ для меня это кайф. Стройности нам всем!!!

Оля плоский это кайф)

[IRISCA]

Так есть особо не хочется тоже....Но и заниматься прям нет желания((((А НАААААДО!!!!!!!!!!!!!!!!

[Skromnitsya]

я только что с 4 раза третьей недели))

И я , и я только что оттуда )))

Побежала в душ, всем спокойной ночки!

[Gera87]

Приветики всем!

Вчера начала 2-ой уровень плоского живота. О ужас какой он интенсивный... В конце я сдохла... Просто удас! )))) но все равно не брошу))

[О-ля-ля]

всем привет))!!

Иришка, ну-ка давай бери себя в руки))) я уже взяла)) и поверь мне, ощущения, классные!!!! во-первых, снова себя уважаю а во-вторых, реально, немотря на то, что сложно, я поняла, что скучала по тренировкам!))

Айнура, ух ты, мы теперь с тобой "ноздря в ноздрю" пыхтим)))))))

Гера (Айгерим?..), уффф, теперь страшно начинать плоский живот) удачи вам в тренировках))!

[Karagandinka]

Девочки, сегодня отчет?
Я никак не могу начать занятия ((( Доча спит плохо по ночам, я не высыпаюсь вообще и нет у меня потом сил никаких на тренировки, голова болит.
Восхищаюсь вами, девочки!!!