Сообщений в теме: 2685

[Kisya]

Поздравляю!!!!

Эх, а я кочую от 60 до 62х. Жру все подряд и когда захочу, правда, периодически заедает совесть - устраиваю себе "миримановский" день ))))) Потому в теме не появляюсь

а надо бы.....

[ТайнаЯ]

Юля, спасибо, появляйся почаще. И стимул будет)))
Как твои походы в бассейн?

[Kisya]

сейчас никак. во-первых, тренер моя все еще где-то в России, а к её дочери на треньки мне не удобно - поздно по времени. Во-вторых, я сейчас болею. Сижу на работе сопли на кулак мотаю, выпила антигриппин и борюсь со сном. Блин!

[ТайнаЯ]

Ну тогда выздоравливай!!!

[Kisya]

спасибо!!!

[mariwka]

я ем 2 раза в день и ужин после 6ти у меня яблоко или груша и псе ...но вес прыгает 61,7 61,4 62,0 62,5 запарилась ....

[Kisya]

а почему два раза только? Это не по системе!!!

и груши на ужин в списке нет. По-моему, Вы на какой-то своей системе сидите. В начале темы всё есть, читайте!!!

[ТайнаЯ]

Ох, вес и на системе будет прыгать довольно долго. У меня поэтапно все как-то идет. Начинала кажись с 68 кг, то 400 гр минус, то 500 плюс и так постепенно, каждый килограмм нужно перетерпеть, перебороть и не сорваться. Сейчас вот у меня прыгает вес между 60 кг и 60,6 кг. Но боязнь срывов уже прошла, сейчас наоборот стимул больше, хочется еще улучшить свой результат, убрать вот здесь и вот тут)))

[Kisya]

Таня - молодец!!! Я возвращаюсь к системе с завтрашнего дня!!! Лежка под тепленьким одеялом целый день, бесконечный насморк и жалость к самой себе так и тянут на кухню... А джинсы-то уже жмуть! Так что завтра с утра приму валерьянки и на весы )))). Не грохнуться бы с них от ужаса )))))

[ТайнаЯ]

Нуссс...Юль...И как возврат к системе, состоялся?
А я кажись слетела с нее ...ну временно конечно. У мамы был ДР и пошло-поехало, то пиво с рыбой, то пицца вечером. Результат сегодня на весах оказался. Скока - писать не буду, буду срочно скидывать)))

[Kisya]

Ну что ж ты так! Я на весах обнаружила 63 кг ( и это после 59ти...). Сейчас вешу 61,6. Но нарушаю все равно и спортом вообще не занимаюсь. Оправдываться не буду. Нечем

[ТайнаЯ]

И мне нечем...
С ужасом думаю, что впереди Новый год...опять обжорство...
Юля-Lulita тоже пропала совсем. как-то скучно без коллектива)))

[Kisya]

у меня для новогоднего корпоратива висит в шкафу новое платье. Получу з/п, накуплю себе системной еды и буду стремится. Время еще валом, за месяц спокойно себя в форму приведу, главное только начать!

[Lulita]

Юля-Lulita тоже пропала совсем. как-то скучно без коллектива)))

А я на месте уже 3 мес.
Вес болтается 68-69, когда сестра приезжала я до 72-х отожралась.
Так что и мне хвастать нечем, вот прям не знаю, где мотивацию брать. Ведь смогла же с прошлого года 10-ку скинуть. А надо еще 10-12 кг

[ТайнаЯ]

Эх...А мне никакая мотивация не помогает...Я поесть люблю, а вкусно поесть еще больше люблю.
Просто тупо заставляю себя. Потому что надо. Заставляю заниматься, заставляю себя ограничивать, заставляю жевать творог с фруктами на ужин, вместо калорийных вкусностей.

[Kisya]

у меня сегодня по плану пережевывание творога с фруктами. ))))

[ТайнаЯ]

А у меня творог с овощами))) Хочу запечь кабачки с творогом и зеленью в духовке

[Kisya]

я очень хорошо скидываю от риса с помидорами. Вот именно отварной рис и свежие помидоры в прикуску. Водичкой запила и привет! На утро до 600 грамм отвеса. Но скучный такой ужин получается

[ТайнаЯ]

Тихо стало в теме...И меня не подстегивает, что по пн нужно отчитываться по результатам...*опа снова растет(((
Надо браться за себя опять. Выздоровею и в бой с лишними кг.

Кто присоединится?

[Kisya]

Я! мне, пжалста, по моей жирной опе навешайте волшебных пенделей... Я уже подбираюсь к 63м кг....