Сообщений в теме: 4500

[Skromnitsya]

Оля, а ты ниточкой или веревочкой обмерься, и на линейку наложи ))

"Линейку" можно в гугле скачать и на формате А4 распечатать )))

[Ульянчик]

Айнура умничка!!!)Вот нет безысходной ситуации!)
Получила параметры от Ириши и Айнуры ,мои тоже есть!
А я довольная ... Два дня усиленных трень и я в той же ворме что и была!!!Ехууу! Позже скину коллаж меня утрешнюю)

[Ульянчик]

Леночка скинула!!

Я ещё кстати прошлую таблу закину, я ж её сделала тогда...

[Ульянчик]

Spoiler

Сообщение отредактировал Ульянчик: 03 июля 2014 - 12:48

[Настя П]

Ульяш, ну ты скелетина уже!!!!

[Ульянчик]

[Skromnitsya]

А мне четвертая по счету фотка модельной кажется!

[Karagandinka]

Мне кажется, что просто последняя фото другого размера и удаленности, поэтому, по сравнению с первыми, кажется, что Ульяна худая совсем. Но это не так. На последней тело уже приобрело спортивность, если так можно выразиться, не сильна я в терминах. Те самые кубики кажется появились, о которых мечтала? Ну и фасон штанов сыграл роль. Наверное. Все отлично! В нижнем белье мне тоже нравится фото, такая попа

Сообщение отредактировал Karagandinka: 03 июля 2014 - 17:15

[Katenush]

Ульяна, ну вообще супер результат! Я тоже планирую скоро дома тренировки подключить. Наверное с начала августа. Тоже хвастаться буду:))

[Zasonya]

Ульяна, вашпееееееее! Ну уважуха тебе! Почаще выкладывай фотыыыыы! Они крутые!

[Skromnitsya]

Закончила я вторую неделю "рипов", добросовестно как и собиралась ровно 7 занятий ))

[Женственная]

Девчоооонкииии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как я по вам соскусилааааась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я не занимаюсь. Мне лень. Я немного схуднула, на улицу выходить можно, плюс мой враикоз - и я решила не тренироваться.

Но что-то мне так хочется!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ульяна - твое тело просто выше всяких похвал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я тоже так хочу!!!!!!!!!!!!!!!

Пишу это, чтобы либо вы все сказали - ты че филонишь, давай в строй!!!
либо - тебе ниизззяяяя из-за варикоза, забудь!!!

В общем, не и хочется и колется.

[Gera87]

Всем привет! Ульяна огогого результаты! Супер выглядешь))) тысячу раз лайк))
Тоже так хочу, чтоб супер плоский живот был))

[Gera87]

Отпрыгала с Джил)) классно)) а какой душ после нее классный)) дочу на стульчик и в ванну, а сама в душ побыренкому)) как я рада, что нашла эту темку)) скоро буду с супер плоским животом!))

[Skromnitsya]

Сделала я первый раз третью неделю "рипов"! Что то сильная нагрузка на ноги (( на бедра! Прям заболели мышцы, не хочу и без того большие ляжки качать (( думала бёдра "взорвутся"

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 04 июля 2014 - 16:50

[Skromnitsya]

А еще есть какая-то инструкция,что ли...Ты не в курсе ЧТО там пишут?У меня нулевое знание английского,а с переводом рипов не нашла....

Ира, глянь тут
ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС: ПИТАНИЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ПРОГРАММЕ RIPPED IN 30

[Ульянчик]

Девочки!!! Реально не могу вырваться. Ремонт капец... Ни минуты,вот вырвалась бегом сюда выложить.

Сегодня буду делать килерс абс ...Посмотрим шо это такое))))

[Skromnitsya]

Спасибо, Ульяша, что выделила время! Поредели наши ряды!

[Ульянчик]

Поредели очень! Я сейчас вот не много занята...А обратиться к девочкам так охота.
Просто в начале по моему 17 было)))
Вообще думаю сейчас подтянуться девчи.Подустали наверно))))

[О-ля-ля]

девочки, я каждый день мечтаю вернуться к занятиям, но у меня КД, и что-то в этот раз плохо себя чувствую как никогда(((
завтра свадьбу кумы отгуляю и НАЧНУ!!!!!!!!!!!! замеры сделала (у мамы нашлась лента), но не занималась, поэтому не скинула, а так и минус и отвес есть))!!