Сообщений в теме: 1378

[Скромняга]

а я на белковой 2 -ой день - нормально себя чувствую... и я поняла, что могу целый день вообще ничего не есть... если чем-то занята! пока кручусь - не вспоминаю о еде, как только остановлюсь - есть хочу !

[Zasonya]

Я наверное кроме мяса белого, красного, яиц, колбас(которые обхожу стороной больше ничего не знаю из белков. Поэтому даже не представляю какцелый день проведу на белках. С утра что ела Марьян?

[Dragon]

Засоня, Скромняга и Олька дабы не флудить в этой теме пошли в нашу про Дюкана, там как раз много инфы по белковым дням и питании в них.... будете удивлены сколько всего можно кушать......

[Ольга Л.]

Девы.я рыдаю горючими слезами(((((((((((((((((((((((((все ужасно плохо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я мечтала что буду весить около 104,но увы и ах....................110
У меня тут же рот закрылся и жрать перехотелось,настроение на уровне канализации......
Завтра же поеду в спортмастер за обручем,сегодня его крутила-вертела и пошла в kfc...обжираться(
Дюкан мне наконец то посчитал.думала что кг 60 насчитает,а он 81,4 а это мой идеальный вес!
Начну пока с отказа от сладкого/мучного/жареного и после 6,но + зарядка по утрам и обруч.
не хочу начинать сразу с Дюкана.т.к. ДР на носу,не хочу после таких мучений видеть опять надбавки,кароч.начну с коррекции питания+спорт!
Господи Всемогущий,умоляю дай мне силы,силу воли!!!!!!

[Kisya]

Оля, не надо рыдать! Не все так страшно, как кажется. Первые же отвесы "закроют" тебе рот. )))) А потом потихоньку привыкнешь питаться иначе. Тяжело только первые неделю-две, потом нормуль!

[All'ka]

Оль, только увидела, что ты решилась))) молодец))
Оль, мне кажется, что в похудении нужен стимул, а сила воли приложится) в том году мне очень тяжело давалось худеть- только стимул пляж во Вьетнаме помог, потом чирлидинг) так и ты ищи его))
Кстати, я тоже пытаюсь сейчас худеть))

[Kisya]

а я себя собственной фотографией так напугала, что сила воли сама откуда-то взялась )))) Оль, попроси мужа сфоткать тебя с заду, так сказать в белье или купальнике.. Меня мой бампер поверг в шок! А я еще удивлялась чего это я в свою одежду не лезу... ))))))))))))

[Ольга Л.]

думаю мужа не стоит подключать к фотографированию 110 кг жира,а то вдруг...желание пропадет)))) Лучше Назара попрошу,он убедил меня сегодня.что я все равно самая лучшая мама)

[Zasonya]

А я никак собраться не могу. И вроде есть мотивация, но она какая то размытая. Был муж рядом я больше себя контролировала, чем сейчас без него. Ругаю и ем, ем и ругаю себя. Боюсь завтра на весы встать...

Оль, Назар молодчинка такой!

[Олька]

Ольчик мы с тобой,заходи мы будем тебя мотивировать.Тем более стоим все на одном пути!!!!

[Dragon]

Ольга начинай с Дюкана, на ДР же можно приготовить, то что тебе можно по Дюкану будет...... вот честно у меня также начался Дюкан, сразу ДР, да еще не моих, а в гостях, но я там спокойно ела нарезочку мясную и курочку в духовке запеченую и пила минералочку с удовольствием...... а было и так, что друзья пригласили к себе посидеть, и получилось что вообще то что мне можно есть не было, ничего я себе чаек заварила и сидела попивала его...... и честно на майонезные салаты даже не тянуло......

А вообще поверь как только увидишь первый отвес, то и стимул появится.......

[ScorpiOlga]

всем привет!
Молодцы, кто уже скинул результата. пять человек уже отчитались, жду остальных до полуночи.
Со следующей неделе изменяю условия. Очень многие жаловались, что как отчетный день наступает, так весы предательски показывают больше. причины разные - то КД, то воды попила на ночь, то полнолуние, то просто закон подлости. Поэтому, со следующей неделе в табличку скидывайте ЛУЧШИЕ ПОКАЗАТЕЛИ на неделе. Вот если у вас в среду было, допустим 65 кило, а в понедельник к отчету стало 66, давайте мне меньший результат. Это, разумеется, только для тех, кто привык взвешиваться ежедневно. Кто хочет отчитываться строго понедельничными показателями - ноу проблем. Кому как удобно.

но я там спокойно ела нарезочку мясную и курочку в духовке запеченую и пила минералочку с удовольствием.....

или кока-колу диетическую... Ммммм и KFS не нужен никакой. Я частенько огромный противень бедрышек без корочки или ножек куриных в специях запекаю и просто сижу и ем их с кока-колой. Имитация того, что пообедала в фаст-фуде полнейшая!

[Ольга Л.]

а чем объяснить то.что с утра я стала 108............куда за ночь делись 2кг??????
За вчера с взвешалась раз 10 после каждого покака и пописа,с надеждой увидеть хоть минус 100 гр.........
и какой теперь мой вес 110 или 108?

[ПаниСтар]

108 Оля)

[ScorpiOlga]

Не надо взвешиваться по сто раз на дню. Для психики на начальном этапе похудения это вредно. Быстро наступает разочарование и мысль о том, что "ничего не происходит" начинает снижать настрой... Утром после пробуждения. после туалета. нагишом. И все.
потому как днем мы кушаем, пьем, все это остается в нас. За ночь же успевает перевариться, выйти в унитаз (везет, наверное, тем, кто по большому ходит прям с утра, вот отвесы наверное у них ) , а также с потом (ночью человек с потом может потерять до 3 литров жидкости!)

[Tea]

Оля, меня 2 дня не было, с дуру вчера вечером по приезду на весы залезла! 80 кг, прикинь, а???? С учетом, что перед отъездом 75 было. Ну вот при всем желании, что на выходные я конфеты ем у мамы всегда, ну не 5 же килограмм за 1,5 суток. Я столько конфет точно не съела.

А с утра 76 кг... за день, даже после покаков и пописов много набигает всегда, отеки к вечеру, проблемы на плечах... в общем я на весы вечером стараюсь не вставать, для психики удар.

[Ovchinka]

а я вчера слабинку дала - шашлыка наелась с пивом...... полторы недели тренировок к чертям, но я рада.... у меня с моими родственниками разлад большой начался... и этот ком давил сильно, а вчера с мужем посидели так хорошо.. а до этого еще он 5 дней дома был, суууупер терапия для души!
так что пофиг на привес - сгоню... не знаю какие данные писать... вчера утром взвешалась 72.500 а сегодня 73.500 - вот и шашлык привязался к бокам \
кстати девочки муж за свои выходные заразился занятиями скакал со мной)) и на телефон себе упражнений накачал, говорит будет на работе ими заниматься, а дома со мной

Сообщение отредактировал Алёна1707: 27 января 2014 - 14:20

[Мамаш суровый]

А у меня привес+ 100г. Грешу на период отнятия от ГВ, грудь как будто по килограмму каждая.

[ScorpiOlga]

сегодня 73.500 -

Алена, это вписывать или как?!?! До сих пор нет ответа о твоем желаемом весе...
засоня, проверь почту. Если все сходится и верно, то снимаю шляпу (но меня гложут сомнения )
Кися, ты с нами?
Остальные девочки, давайте потихоньку данные свои. табличку потихоньку набиваю уже.

Сообщение отредактировал ScorpiOlga: 27 января 2014 - 16:12

[Оленьк@]

Оль мои данные увидела?

Сообщение отредактировал Оленьк@: 27 января 2014 - 17:11