Сообщений в теме: 4500

[Ульянчик]

Весы при занятиях с Джилл вообще можно выкинуть если честно)))Там упор реальный на форму а не на вес.
тут либо диеты или правильное питание. Для меня пока просто пп ну никак не вариант, дорого что то...
Я тут задумываюсь о вегетарианстве Пока просто задумываюсь. Но в голове режет всё чаще.

[Ульянчик]

Блин деваньки как же я скучала по вам!!!!!!!!!!!!

[Оля_Н]

Ульян, с возвращением! на моих весах батарейка сдохла))) так что пусть живут, разрешаю)))) стоят себе за холодильником, ну их)))) и уже нет такой зависимости - чуть что на весы прыгать!!!!

У меня началась 3я неделя слимдауна! хочу до конца его доделать ( 2мес) и начать боди революшн.

Еще девчат, где скачать убийственный пресс??? кажется так называется, а то увидела в нете, а торрент найти не могу. Онлайн не для моего нета, к сожалению....

[Skromnitsya]

Ульяша, с возвращением! Ура! Мы по тебе тоже скучали! Не думай что забыли, просто не хотели мешать! Но треньки не бросали и марку держали! Скоро все все будем такие же фото выкладывать тут )))

Табличку никто не делал, твое место "свято" и ждет тебя ))) а разве не по четвергам были замеры? Теперь по средам? Ты уточни, пжл, я буду рада снова ленту в руки взять, а то как шреды закончила, так и не измерялась!

Должна была вчера закончить вторую неделю "рипов", но 28 (из за дня рождения дочи) и 30 июня (из за мужа) пропустила занятия, но вчера взяла себя в руки, отпрыгала как положено, теперь хочу сегодня и завтра наверстать, т.к. первый уровень делала ровно 7 дней, так что сроки сдвигаются!

С приездом мужа была заминка с тренировками один день, но после небольшого "скандальчика" он понял, что его отпуск не повод для пропуска моих тренировок )))

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 02 июля 2014 - 06:50

[Oxychka]

Оля, я качала killer abs на rutracker.org вот

[О-ля-ля]

девочки, привет!!!!!

Ульяшаааааааа, урааааа, как я рада, что ты тууууууут)))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
выглядишь офигительно, простите за жаргон))))))!!!!!!!

а я уже столько пропустила((((( мотаемся из города в город (так надо), жара, короче, не успевала... НО я так скучаю по занятиям((
гантели мои не со мной пока((....

уфф, скоро возьмусь, доделаю третью неделю рипов и возьмусь за четвертую!!!!

[Ульянчик]

Я с тел. Айнура,я думала завтра табличку. Ну жду замеры завтра)))
Оля пасиб))) приятно. Ой давай давай возвращайся к занятиям)

[Skromnitsya]

Спасибо, тогда как и раньше завтра!

Надо бы девочкам "свистнуть"!!!

[Skromnitsya]

Муж как и обещал подарил сегодня гантельки, "похвастаюсь" )))









Буду сегодня опробовать )))

[Skromnitsya]

всем привееет))!!! снова глушь здесь...)) никто не отписывается или никто не занимается ?

я только что со второго раза третьей недели рипов))) о как завернула
уффф, тяжко конечно)) первый раз за долгое время я думала "нет, все, я больше не могу, отстань от меня!..")))))))
все, побежала в душ, а то мокраяяяя

Оля, что там в третьей неделе "рипов"? Чего ждать то?

[Ульянчик]

Супер! Полтарушка!! А я с бутылками полтарушками уже)) хороший подарок)

[О-ля-ля]

Айнура, круто!! поздравляю с подарочком!!! думаю, тебе будет удобно!

в третьей неделе?.. хмм, тяжелая она для меня...)) особенно так называемые гусиные шаги, это когда на корточках ходить надо))
а так как всегда, 3 цикла, силовые, кардио, пресс...)

[Skromnitsya]

Я посмотрела одним глазом - что-то там даже разминки нет? А цикл силовые-кардио-пресс я даже не заметила! Что то Джилл с места в карьер и пошла в разнос без остановок...страшновато ))

[О-ля-ля]

с места в карьер-100% попадание описания своих первых мыслей))))))))
разминка есть, но она... хард кор, только хард коррр)))!!

[Skromnitsya]

Первые три-четыре минуты - это разминка? Я в ауте ((

[Ульянчик]

[IRISCA]

Я сегодня сделала вторую треню рипов,рада)))

[Ульянчик]

Ириша молодчинка!!!!!!!!

Ох ну и я Тоже поскакала с Джилл!Плоский живот 2ой уровень Конечно могла бы и на свои долгие проги ,но что то ноги после бега сааапсем меня не слушались))) Но и на том хорошо.И то какой то день-завал для организма= ремонт с 11 до 18.00, разгрузка+занятия с бегом 13кругов это примерно км 3,5 и ещё с Джилл. И ещё ничего будрячком в принципе, только ноги шалтай болтай)))Спать хотят видать ))))
Завтра с утреца жду параметры ваши девочки ,кто в теме конечно))))

[Оля_Н]

Оля, я качала killer abs на rutracker.org вот

ой, СПАСИБИЩЕ огромное!!! и чего я, слепошара, не заметила, искала ведь...уже качаю

Незнаю, завтра измерюсь, надеюсь за 2 недели честного труда буду вознаграждена))))

[О-ля-ля]

блииииин, а мой сантиметр и весы не со мной тоже(( я в этот раз останусь без замеров(((((((((((