Сообщений в теме: 2328

[Ятсан]

ой)))

[Skromnitsya]

Ну теперь все )) двое ))

 

 

Мои поздравления!

 

Не сдаётесь!

[Skromnitsya]

Девочки, "напоминалка" ! Чтобы завтра взять в руки измерительную ленту и порадоваться за себя!

 

 

Итак завтра, 26 декабря делаем замеры!

 

Данные скидываем в ЛС 

                                                             

Ник/Имя

 

Название программы (обязательно),

текущий уровень (обязательно)

 

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)        

                                                             

Кол-во занятий за прошедшую неделю 

 

Для новеньких и возвратившихся еще рост          

                                                         

P.S. кто не любит измеряться после выходных, можете измериться и взвешаться во вторник утром (крайний срок)

 

Анара и Настя, жду!

 

 

[Ятсан]

ой ей ей.... 

[Skromnitsya]

Ииии?

[Anar4ik]

У меня все из головы повылетало, сегодня к родителям поехали. Тренировок было 3, вес 59.9 щастью нет предела, объемы все те же, только пузо уменьшилось на 1 см.
На этой неделе не знаю как буду тренироваться, в планах есть, но посмотрим как будет. По питанию у меня расслабон начался легкий.

[Skromnitsya]

Первая "5", урааа!

[Skromnitsya]

 

 

Все те же в строю!

 

Поздравляю, девочки! Достойно завершаете год! 

[Ятсан]

поздравляю, Анарчик!! супер!!!!

[Skromnitsya]

Ну что, красавицы! Как встретили и проводите Новый год?
Традиционная объедаловка? ))

В честь праздника замеры не принимаю )))
Кушайте на здоровье!

Каникулы!

[Ятсан]

А я сначала прям удивилась))) во дает- думаю))) и в Новый год про наши замеры не забывает     

[Ятсан]

Анарчик- удачи тебе в спорте))

Я к беременяшкам  пошла)

Скромни- спасибо за  все     

Позитив, поддержку нашего спортивного духа  и компанию))

[Anar4ik]

Ого, Настя, поздравляю! Вот это новости!

У мя обжираловка. Вес стоял, пока алкогольчик не подключился. +1 кг, но я не расстраиваюсь, водичка такая водичка. Спортом не занималась впереди еще отпуск, но все таки хочу заниматься. А то я решила полумарафон пробежать. Нужно готовится.

[Gera87]

Всем привет!!!

 

Настя, Анарчик молодчинки!

 

Настя поздравляю)), я тоже была в положении, когда старшей 1.7 исполнилось)))). Тяжелые времена, но воспоминания самые приятные)).

 

Я чуть-чуть начинаю освобождаться, напряг утихает, так что скоро планирую присоединиться))

 

Анарчик, тебя с 5-кой)))), не за горами долгожданные 58)

[Skromnitsya]

ДЕВОЧКИ

 

 

 

 

Наступил Новый 2017 год!

Поздравляю!

 

 

 

Все наелись от души и пуза? )))

 

А теперь дружненько вспомним,что весна не за горами, что скоро снимать тёплую одежду и показывать стройные ножки   

 

Итак

 

 

 

 

 

Девочки, "напоминалка" ! Чтобы завтра взять в руки измерительную ленту и порадоваться за себя!

 

 

Итак завтра, первый раз в этом году 9 января делаем замеры!

 

 

 

 

 

 

Данные скидываем в ЛС 

                                                             

Ник/Имя

 

Название программы (обязательно),

текущий уровень (обязательно)

 

 

Все данные в сантиметрах (см)

 

ОГ (объём груди)

ОТ (объём талии)

ОЯ (объём ягодиц)

ОЖ (объём живота)

ОБ  (объём бёдер)

ОР (объём руки )

Вес (в кг)        

                                                             

Кол-во занятий за прошедшую неделю 

 

Для новеньких и возвратившихся еще рост          

                                                         

P.S. кто не любит измеряться после выходных, можете измериться и взвешаться во вторник утром (крайний срок)

[анюша]

Девочки привет, только с работы прибежала, но решила тооочно, я начинаю, без всяких пропусков!! Сейчас в себя приду и вперед, шрэды думаю пока, организм отвыкший  замеры вы в какие дни принимаете?

[Skromnitsya]

А я уж думала не дождусь никого ))

Анара в спортзал ушла, Настя в летний пдр

Аня, все как всегда - по понедельникам!

Покажись, красавица моя, для поднятия боевого духа! Уверена, у тебя все просто супер, а Джил для настроения!

[Ульянчик]

Айнура,а ты сама когда?!)

[Skromnitsya]

Да я б и рада, но мне сначала со здоровьем надо разобраться - ноги болят (варикоз, кажется, вылез, да шов еще сучится). Ну и вес бы скинуть перед прыжками, а то ноги переломаю...

[Ульянчик]

Давай готовься! Я уже скоро!)