Наши интересы:
Кино, рекомендованное к просмотру
Поздравляем: Ботагоз (Ботик) с рождением сына! Нашему форуму 10 лет!
Новое на Карапузе:
Калькулятор расчета пособия на ребенка до года
Наши конкурсы:
Пока конкурсов нет. Ожидайте анонс!

#2104
Off
Отправлено 22 июня 2014 - 17:32
Вес таит только если считаю калории, а когда перечтаю он опять наместо встает. Без сладкого не могу:((((
Мне этот крем эвелиновский тоже нравится, печет хорошо.
Я кофу никак не куплю. Сейчас скраблюсь солью морской. После душа как поросенок розовая выхожу, так я натираю себе ляжечки и брюшко:)))
Вчера сделала йогу и 8минут пресс покачала с программкой той которую Оля давала. Красота!
- Skromnitsya, Karagandinka, Ульянчик и 3 другим это нравится
#2105
Off
Отправлено 22 июня 2014 - 18:10
а я застряла на 63 кг(( ну тут еще мамины вареники, шашлык позавчера... уффф, ну как, КАК ЗАКРЫТЬ СЕБЕ РОТ?!! надо купить овощей и грудки и отрубать руку тому, что протянет мне шоколадку или шашлык...)) но вот штука какая, фотку вчера сделала, и нравлюсь себе на ней уже больше, чем 2 недели назад...)) значит медленно, но верно иду правильным курсом...
сейчас сделала метаболизм, довольна собой) краснаяяяя сижу, но улыбаюсь)) а то 2 дня пропустила и аж не по себе было, тянуло к упражнениям прям)
- Skromnitsya, Karagandinka, IRISCA и 4 другим это нравится
#2106
Off
Отправлено 23 июня 2014 - 02:59
Юль, у меня был набор веса, потом пришедший вес ушел, но до предыдущей отметки. Т е объемы уменьшаются, а вес подзастрял на 73 и ни в какую снижаться не хочет, хотя с Джиллиан я с середины февраля...Девочки,я не осилю более 40 страниц, скажите мне, у кого был вначале набор веса, стал вес уходить?
И в общих чертах, так сказать, поделитесь успехами.
Итак, кардио кикбокс - отличная 20 мин тренировка, на первый взгляд упражнения легкие, много знакомых кардио упр+элементы кикбокс. Но под конец я изрядно вспотела, так что нагрузка хорошая, одобряю))))
Метаболизм был сегодня. Что сказать - больше боялась его, правда, на некоторых упрах готова была умереть, но кардио мне дается тяжелее, особенно когда одно за другим, чем упражнения для мышц.
Вобщем неделя прошла отлично в плане физ нагрузки, довольна как слон))))
- Skromnitsya, Karagandinka, Ульянчик и 3 другим это нравится
#2107
Off
Отправлено 23 июня 2014 - 10:44

вооот, в метаболизме мне тоже тяжеловато даются кардио, когда одна за другой!.. вертикальный скалолаз меня убивает просто

- Skromnitsya это нравится
#2112
Off
Отправлено 23 июня 2014 - 15:10
Да да, и меня вертикальный скалолаз убивает, не осиливаю его до конца.
- Skromnitsya, OLena, Ульянчик и 2 другим это нравится
#2114
Off
Отправлено 23 июня 2014 - 17:10
Оля ля, ты такая молодец, столько всего делаешь! я думаю что визуально у тебя тоже есть изменения, да не думаю я уверенна и вижу их на фото твоих в коротеньких шортиках, моя мечта:)))
Я сегодня сделала йогу, потом 8 минут пресс. А собралась делать после йоги убийственный пресс с Джил, но там надо было прыгать, а мне уже не моглось:) А вечерами я на улице вишу на турнике, тоже ноги подтягиваю, вынесла вчера скакалку, но она такая легкая зараза оказалась, что я ее там на площадке и оставила, буду искать другую. А сегодня у нас был град...
- Skromnitsya, Karagandinka, О-ля-ля и еще 1 это нравится
#2116
Off
Отправлено 24 июня 2014 - 09:31
Как называется метаболизм? Хочу несколько делать поочнреди...
- Skromnitsya, Ульянчик и О-ля-ля это нравится
#2117
Off
Отправлено 24 июня 2014 - 21:45

я только что со второго раза третьей недели рипов))) о как завернула

уффф, тяжко конечно)) первый раз за долгое время я думала "нет, все, я больше не могу, отстань от меня!..")))))))
все, побежала в душ, а то мокраяяяя

- Skromnitsya, Karagandinka, Ульянчик и еще 1 это нравится
#2120
Off
Отправлено 25 июня 2014 - 03:19
Еще, роясь в просторах нета в целях вдохновения больше попадаются фото где и без того худая девушка демонстрирует изменения в теле после тренировок, ну на самом деле, где ж такие как я, с 5 месячным пузом??? а потом с классными результатами??? одну нашла, в соцсетях, была пышкой, и умопомрачительный результат после 8 мес (кажется) с ДМ.
А еще, купила джинсы называется...все боюсь хронически что не влезу, в итоге мне большеваты!!! т е пора переходить на 29-30 размер!!! (раньше был 31-32), блин, а денех нету(((( похожу пока в таких, вроде и грустно что деньги впустую потратила, в то же время приятно что с размером ошиблась))))
Сегодня подумала - почему бы какую нибудь получасовую треньку не впихнуть с утра??? пока каникулы, потом времени не будет. А так хочется многие комплексы попробывать+ революцию тела, йогу, а слимдаун аж на 2 мес. Нет терпенья у меня))))
Фото будет обязательно, сегодня пыталась, но у старших видимо руки не с того места растут (не подумайте. я в одежде)))), все вкривь да вкось, то размазано. Придется самой!
Девочки, кто делал йогу, как ощущения?
- Skromnitsya, Karagandinka, OLena и 4 другим это нравится
Новые записи в блоге на эту тему

От: Джиллиан Майклз
От miracle_01 в miracle_01' - блог, на 18 февраля 2015 - 19:58Читать полностью →
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных