Настя и Анара, вы стойкие дамы, однако! Браво!
Наши интересы:
Кино, рекомендованное к просмотру
Поздравляем: Ботагоз (Ботик) с рождением сына! Нашему форуму 10 лет!
Новое на Карапузе:
Калькулятор расчета пособия на ребенка до года
Наши конкурсы:
Пока конкурсов нет. Ожидайте анонс!
Джиллиан Майклз. Часть 2.
Автор
Миланик
, мар 27 2015 13:44
Сообщений в теме: 2328
#2083
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 23 ноября 2016 - 14:40
привет всем)
Сегодня Фаза 2 ( 3-я неделя, 6-ой день, кардио-2)
3-я неделя закончена.
всего 100 дней тренировок.
- Skromnitsya и sulny это нравится
#2087
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 24 ноября 2016 - 19:12
привет всем)
Сегодня Фаза 2 ( 4-я неделя, 1-ый день, тренировка-7)
всего 101 день тренировок.
Сообщение отредактировал Ятсан: 24 ноября 2016 - 19:12
- Skromnitsya это нравится
#2088
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 25 ноября 2016 - 20:13
привет всем)
Сегодня Фаза 2 ( 4-я неделя, 2-ой день, тренировка-8)
всего 102 дня тренировок.
- Skromnitsya это нравится
#2091
Off
Skromnitsya
-
- Модераторы
-
- 9 169 сообщений
Чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение
- Город:Астана
- Возраст первого ребенка:24-06-2009
- Сколько детей у Вас есть?:3
Отправлено 27 ноября 2016 - 17:29
Девочки, итак, как и договаривались - "напоминалка" в воскресенье! Чтобы с утра в понедельник взять в руки измерительную ленту и порадоваться за себя!
Итак, завтра ( в понедельник 28 ноября ) делаем замеры!
Данные скидываем в ЛС
Ник/Имя
Название программы (обязательно),
текущий уровень (обязательно)
Все данные в сантиметрах (см)
ОГ (объём груди)
ОТ (объём талии)
ОЯ (объём ягодиц)
ОЖ (объём живота)
ОБ (объём бёдер)
ОР (объём руки )
Вес (в кг)
Кол-во занятий за прошедшую неделю
Для новеньких и возвратившихся еще рост
P.S. кто не любит измеряться после выходных, можете измериться и взвешаться во вторник утром (крайний срок)
- Ятсан это нравится
#2092
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 28 ноября 2016 - 19:12
привет всем)
Сегодня Фаза 2 ( 4-я неделя, 4-ый день, тренировка-7)
всего 104 дня тренировок.
- Skromnitsya это нравится
#2094
Off
Ятсан
-
- Жители форума
-
- 3 115 сообщений
Дети должны жить!
- Город:Караганда
- Возраст первого ребенка:21-05-2015
- Сколько детей у Вас есть?:2
Отправлено 29 ноября 2016 - 19:13
привет всем)
Сегодня Фаза 2 ( 4-я неделя, 5-ый день, тренировка-8)
всего 105 дней тренировок.
Анара, как тебе в тренажерном зале? Сколько там по времени идут занятия?
- Skromnitsya это нравится
#2097
Off
Skromnitsya
-
- Модераторы
-
- 9 169 сообщений
Чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение
- Город:Астана
- Возраст первого ребенка:24-06-2009
- Сколько детей у Вас есть?:3
Отправлено 29 ноября 2016 - 21:56
Это победа над собой!
А в одиночестве сложнее, так что ты напрасно "прибедняешься"!
- Ятсан это нравится
#2098
Off
Anar4ik
-
- Жители форума
-
- 1 730 сообщений
Отвечу на все вопросы!
- Возраст первого ребенка:04-02-2013
- Сколько детей у Вас есть?:1
Отправлено 30 ноября 2016 - 15:07
Я туда в 7 ухожу и в 8.30 уже дома, я сама тренеруюсь, приседаю, выпады, тяги делаю и все такое.
У меня вчера из головы вылетело написать Айнуре свои данные
У меня вчера из головы вылетело написать Айнуре свои данные
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
