Сообщений в теме: 4500

[Oxychka]

Сегодня пятый раз по убийственному прессу. Так классно, во время тренировки чувствую каждую мышцу. Почему-то с "плоским животом" не так было. А еще тренировка так быстро заканчивается. Вроде только начали, а Джил уже говорит: last move. А еще что нравится - что без перевода, она та еще прикольщица, постоянно шутит, и интонация мне ее нравится. Ну и вообще в оригинале как-то приятнее, чем с озвучкой. Еще 5 дней и буду на второй уровень переходить, надеюсь, не разочаруюсь.

[О-ля-ля]

вот ссылка на первую неделю, я занимаюсь онлайн


Айнура, к сожалению, ничего не могу сказать, т.к. я 3 дня подряд ела мороженое и оно не могло подпортить мне результат. но, честно говоря, живот радует, осталось совсем немного, я даже боюсь радоваться))))

Оксан, классно, когда понимаешь по-английски)) а я только могу догадываться о чем она так горячо рассуждает...)) и о чем шутки)))
но рычащее "come on! COME ON!!! GET UP! GET UP!!!" я отлично поняла))))))))))

[Женственная]

Оля, спс за ссылку!!!

Айнура, мне еще 2 треньки до конца!!! Надо с блокнотом свериться.

Блин, а мой живот стоит на месте... Уже пару дней и закончу 30дневку, а в животе как были 90 см, так и остались

[Skromnitsya]

Сегодня пятый раз по убийственному прессу.

Окси, там тоже 3 уровня по 10 дней каждый?

[Skromnitsya]

Айнура, мне еще 2 треньки до конца!!! Надо с блокнотом свериться.

Завела себе файл в word и тоже записала свои тренировки - получилось курс шредов (30 дней) и 8 раз занятий йогой!
Завтра закончу шреды и в раздумьях, что дальше...

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 16 июня 2014 - 23:20

[много мама]

А я снова схожу с дистанции((( вообще не успеваю... С утра Арсюху на лечение везу,три часа времени занимает,вечером младших на лечение,час. Еще домашние дела каждый день... Буду еще неделю мучаться,и тырнета нет с субботы(((
Всем желаю успехов!!!

[Oxychka]

Скрома, там 3 уровня, но не расписано по сколько дней делать, я решила по 10, чтоб не надоело. Но я ж не каждый день занимаюсь, поэтому у меня это займет больше двух недель.

[zhanna_AST]

Девчонки, я совсем увязла в свадебных делах, родств-к женится. Не до тренек. Свадьба в эти выхи будет. Уфф. Потом присоединюсь. Чувствую, что треньки мне нужны, но катастрофически не успеваю.

[Karagandinka]

Купила сегодня себе коврик спортивный и кеды. Завтра мама уезжает, на днях возобновляю занятия и подсчет калорий.

[IRISCA]

Я закончила шреды.Результатов не вижу(((((Ну так,чтобы заметно...Эту неделю поскачу 3 уровень,чтоб не разленится,а с понедельника,наверное,рипы начну

[Oxychka]

Ира, а ты делала фото до? Вот я сделала вначале марта, когда начала заниматься, и все время мне казалось, что результатов таких прям особенных нет, а в начале мая сфоталась точно также, сложила два фото и увидела, что результат-то есть, да еще какой. Хотя по одежде и по весу особо не замечала тогда.

[Skromnitsya]

Ира, с окончанием первой "высоты"!!! Не расслабляйся! Это ты готовила тело к настоящим нагрузкам ))

[Zasonya]

А на меня опять напал жор...опять себя не навижу за это. Вот как выходные начались так и пошло поехало. На выходных я еще прыгала, пару раз, а потом перестала, скачала две программки еще. Каждый день говорю что завтрашнего дня начну и все по новой завтрак страшно углеводный и обед плавнопереходящий в ужин...
Лен с покупками тебя!
Я коврик заберу когда в Ату приедую, а то невозможно на полу на полотенце, все равно спине больновато, а то и синяки:(

Айнура, Оксана, Оля, Шолпан молодцы девочки! Не останавливайтесь!:))

[Ovchinka]

а я так и не начала рипы.... у меня детки заболели разом....я уже так устала...... истощилась на эмоции совсем...раскисла...занятий очень не хватает.но на скакалке попрыгать успеваю))))))))

[Skromnitsya]

Лена, с приятными покупочками!

А я сделала это - закончила "30-ти дневку" !!!
Ура!
Даже жалко как то ))

Что завтра - еще не знаю! Но на сегодня я довольна собой ))

[О-ля-ля]

всем привет)))!!

Ира, Айнура, мои поздравления)))!!! круто, правда?)) Айнура, а почему жаль?..) если хочешь, просто попробуй рипы, мне нравится)))

Ириш, я тоже уверена, что это тебе кажется, что нет результата! обязательно сфотайся, даже если нет начального фота, сфотайся прямо сегодня, и сравнишь через месяц! да даже через 2 недели есть результат!!

я продолжаю вторую неделю рипов) мне нравитсяяя))!!! хотя второе кардио меня убивает) ну и прыжки с коленями вверх тоже((

[kmv]

Айнура с окончанием 30 дневки!
сейчас только закончила 7 занятие 1 уровня, вскр пропустила, чет плохо было, отравилась (((
бегу в душик! всем результатов отличнейших! и чтоб детки наши не болели! а болеющим быстро выздороветь, и мамы в строй!
хочу попробовать в чт разгрузочный день на молокочае, раньше он мне ооочень хорошо помогал!
и еще кто какими кремами мажется для похудения? мой заканчивается, он антицеллюлитный, слабоватенький, российский. хочу прям с перчиком чтоб все тело горело!!!!

Оля, спасибо за ссылку на рипы, глянула одним глазочком ) объясните чайнику почему так называется? рипы, шреды и в чем отличие

[Женственная]

Привет, красотки!!!
Айнура, Оля, поздравляю!!!!!!! Молодцы!!!!!!!!
Лена, поздравляю с приобретением!!!!!!!
Марина, я тоже не понимаю шреды... рипы...
А мне до окончания 2 треньки осталось и так не охота ничего делать....... Не уходит мой живот...........

Девочки ,у кого-нибудь реально пузо уходит? Почему мое все никак не уменьшается??????? Меня это так бесит, прям раздражает. Мы в след субботу на свадьбу идем, а я с этим пузом, млять.......

[Skromnitsya]

Шолпан, ты после родов всего 2 месяца! Организм еще не восстановился, гормоны! Роды свои недавние бери в расчёт )) и не опускай руки! Ты тут самая недавно родившая в строю ))

и у меня живот уходит, медленно, нехотя, с боем, но уходит! Уже как будто на 3-м месяце (а была как будто на 5). я по штанишкам поняла - сегодня они чуть на перекрестке не упали с меня - пора ремень покупать!

Шолпан, Марина, Оля, спасибо за поздравления! У меня как будто и впрямь праздник ))

Оля, жалко в том смысле, что я к ним уже привыкла! Удалять с флэшки жалко а новое - страшно

сяду ка я сейчас эти знаменитые "рипы" гляну наконец!

[Женственная]

Айнура, спасибо за поддержку!!!!!!!!
Если бы не, девочки, я б давно сошла с дистанции!!!

В общем, сказала себе - соберись тряпка - и пошла отзанималась!!! Осталось всего 1 занятие и я закончу 30дневку!!!!!!
Кстати, сегодня влезла в свою юбку 44 размера!!!!

но это пузо блин......... торчит.... цуко