Сообщений в теме: 2328

[Миланик]

Всем привет! Я отпрыгалась))

 

 

 

[warning2='Администраторша']Это продолжение темы. Начало темы: http://forum.karapuz...?showtopic=6716[/warning2]

[Gera87]

Всем привет!

Ташу и Шынару с окончанием и началом уровней!

Я отпрыгала первый день 3-го уровня шредов бегинер. Программка мне показалась какой-то непонятной... Не поняла как я отпрыгала. Ожидая, что вот-вот скоро, скоро начнется что-то такое необыкновенное)))

[Tasha_2905]

Это жеееееесть! Убийственный уровень! Я сдохла уже через 10 минут. Ооооочень интенсивные упражнения, не сравнить с первым уровнем. По моим ощущениям здесь больше идет нагрузка не на пресс, а на ноги и руки. Чувствую я, что завтра не разогнусь... Сложный уровень, но пролетает незаметно благодаря быстрому темпу.

[Skromnitsya]

Девочки, кого с завершением, кого с началом!
Вы такие молодцы! Читаю и радуюсь!

К сожалению, я вчера не занималась по семейным обстоятельствам, а сегодня КД нагрянули ((
Звезды против меня всю неделю ((
Но я с вами и душой и телом!

Одним себя успокаиваю - я почти наладила ПП ))
Все таки питание много значит - у меня КД начались, а на весах утром был отвес (!)

[О-ля-ля]

Айнура, распиши меню, пожалуйста!хоть здесь, хоть в ватсапе.

я тоже не занимаюсь... то ли некогда, то ли потеряла мотивацию временно, то ли просто не хочу... 

за эту неделю всего 1 раз...

[Skromnitsya]

Мне с меню теперь помогает одна наша форумчанка, спасибо ей большое!
И да, я тоже один раз занималась на этой неделе ((

[sulny]

А все так хорошо начиналось. Это все праздники! Мне было стыдно, я тоже один то ли два раза занималась. Сейчас мне нельзя голову мыть и я временно пропущу несколько дней.

[IRISCA]

Уууф,я снова в строю!!!!В смысле позанималась!Мой нос мне позволил))))На этой неделе впервые.....А она уже кончается(((

Еще же начала читать эл.книгу -60,а сегодня забрала свой заказ с флипа с этой книгой!!!Система и рецепты два в одном...Я ее заказывала раньше,чем мне Айнур эл.версию скинула,так что теперь два варианта у меня.Собираюсь серьезно на эту систему "подсесть"...

[Skromnitsya]

Иришка, ура! С возвращением! Ты сначала начала "шреды" или продолжила?

Смотри, у системы Миримановой есть опасная "ловушка" - на завтрак есть что хочешь )) я на нее повелась и ела столько на завтрак, что потом весь день плохо было! ))) благо, всего одну неделю!
Удачи в начинании!

Лена, ты уже "дала стране угля", можно смело филонить! Надеюсь не мыться можно не по состоянию здоровья!

А я все таки собралась и отпрыгала! Йехоу!

[анюша]

Доброй ночи стройняшечки, всем по попе!! Айнура тебе в полсилы за правильное питание, но все равно тоже надо))))))))))

Какая-то неплодотворная неделя) Давайте собираемся все, собираемся, только подумайте, Летооо, пляж, белый песочек, и вы в обалденном бикини, лежите на солнышке и восхищаетесь своими ножками...

 

 

 

Мне тоже надо по попе)) За питание....  

 

 

Наташа, у тебя очень красивая кожа..и красивые ножки, ты умничка, что занимаешься, еще немножко поработать над собой и будет вообще шик!!!

Лида))) что за странные реплики)) Какой это возраст у тебя для целлюлита?, знаю дЭвушек в 15 лет с ним и в 50 с полным его отсутствием!!)) Все получится, не останавливайся только))!!!

Оооо, Айнура, только прочитала)) Ладно на первый раз прощаешься))) Смотри мне, я за тобой слежу))))

Давай в том же духе!!    

[Миланик]

Доброе утро!
Я скорее всего сегодня выпадаю! Проснулась с болью в пояснице! Снова! Видать продуло((( намазала, хожу! Если не отпустит, то не буду заниматься, а то вообще свалит меня((

[Skromnitsya]

Люда, береги спину и дай себе выходной!

[Zasonya]

Девочки, всем привет! Я занимаюсь, правда тут не отписываюсь, до компа не всегда получается дойти. 

Система питания это так важно, меняйте свои привычки в питании и не садитесь на диеты, диеты зло!! Берегите свое здоровье! Я стройнее стала чем два месяца назад, медленно и но верно! Не голодаю, вкусно кушаю и меня все устраивает, на пряники и шоколад не тянет, к чужим в тарелки не заглядываю, так как мое здоровье только в моих руках!

Не  могу есть мармелад, хотя в своем придуманном правильном питании я его себе разрешала, для меня он  сейчас очень сладкий и вкус химический. Все можно поменять и вкусовые предпочтения тоже

А главное я становлюсь физически сильнее, я этому больше радуюсь наверное чем уходящему пузу!  Раньше на третьем уровне я все делала с колен, а сейчас у меня только второй день, а я половину делаю как показывает Джилл. Это круто! Всем добра! Вы самые сильные и смелые, ловкие, умелые, Джунгли вас зовут!!!:)))

[Мама Меру]

Все я отпрыгала!))

[Zolotce]

Всем привет! Какие все молодцы, кто занимается. А я вот тоже расхлябано неделю провела стыд и срам.... но чаи с пряниками убрала, держусь, только на завтрак позволяю и если в гостях. Через неделю отмечаем праздник. Хотела усиленно подтянуться, а выходит что свободное время трачу на подготовку Или другие семейные дела (((

[Skromnitsya]

Я отпрыгала таки! Сегодня прям от души!

[Katenush]

А мы сегодня, точнее вчера занимались с мужем плоский живот первый уровень. Не моя программа. Для разнообразия можно включить, но каждый день точно не буду. Может раз в 2 недели и буду делать

[Gera87]

Я тоже сеголня отзанималась. Правда вечером налегла на суши... Ме стыдно

[Миланик]

Всем привет!
я вчера и сегодня болею! К пояснице желудок прибавился((( расклеилась совсем! Погода добивает!
Завтра настроена прыгать обязательно!

[sulny]

Я тоже завтра начну. Отвечаю!
Красота требовала жертв!