Сообщений в теме: 136

[Зай4енко]

Привет всем!Долго сомневалась следила за сообщениями но поняла что я не одна такая--жутко мечтаю прибавить пятерку килограммов к лету!Хочу попу, хочу грудь , хочу щеки!


Начну с того что решила начать питаться такой пищей как сметана масло сливочное и булочки.есть малыми порциями но почаще и желательно почасово.

Девочки ну это не выносимо скоро юбки чулочки и мои спички из сапожек...

Мой МЧ говорит что я далеко не худая но он просто не обьективен, наивный раб)))

[Ольга_A]

У меня сестрёнка хочет поправиться. Так сколько она ест, моя Карина столько съедает... Говорит, больше не могу.

[Зай4енко]

мне это знакомо...как выход могу только предложить питаться помалу, ладно , не насильно ж пихать в себя, но...чаще!

[Karagandinka]

Оля, как к шоколаду относишься и тортикам? От этого поправляюсь я!
То, что слышала где-то когда-то:
- пивные дрожжи
- гречка, сваренная на молоке
- пиво со сметаной
не все вместе конечно, что-то одно из этого списка...

[Зай4енко]

сладкого ем в меру--зубы берегу
дрожжи пропивала циклами-хоть бы хны...
пиво не могу часто))))
гречка на молоке--ем каждое утро, от чего там можно поправиться?

[Karagandinka]

Оль, смотри, пока нашла только это http://www.kachi.ru/...post.php?id=300
А вообще, у тебя какие параметры?

[LYHECHKA]

Я все эти методы пробовала, пиво со сметаной помогает, только часто не смогла, а перестаешь пить и есть сметану килограмчики нажитые не посильным трудом улетучиваются!!! Обидно.

[missP]

ох,мне б такие проблемы...
вообще реально поправляются от мучного-печенюхи типа курабье,картошка,бананы,чай с сахаром
А может тебе спортом заняться-нарастить мышечную массу а не жир?

[midnight]

Есть на ночь конфетки, тортики

[Nadia***]

А ты всегда такая худенькая была?
А про сладкое могу посоветовать -зубы чистить, если боишься за их состояние

[Mulatka]

гречка на молоке--ем каждое утро, от чего там можно поправиться?

Зая есть молочные каши надо не с утра в обед, мне нельзя, а вот тебе в самый раз)))
Мучного побольше, меня от этого дует как шар))) Еще есть после 6 и на ночь)) А еще лучше и ночью вставать и кушать)))

Забыла еще ряженку по жирней.

[Aijik-simba]

Конфеты и тортики не выход. Я много сладкого есть не могу. Оль, а ты скока весишь? Тож хочу поправиться , ээээххх! Я 47 кг., до Б весила 44-45, за Б набрала 10 кг, а после потеряла. А когда училась в Алмате за каких-то 2-3 месяца такая круглая стала, дома все смеялись, что я от голода так распухла . А сейчас кости да кожа, смотреть на себя жалко . О, недавно рассказали метод поправиться, говорят надо у полных купить вес. В общем подходишь к кому-нибудь, даешь ему денежку и говоришь "Продай мне (точно не помню) вес или полноту". Я чего-то побоялась так сделать, а вдруг перебор будет

[Nadia***]

А может тебе спортом заняться-нарастить мышечную массу а не жир?

Это долгий кропотливый процесс, на который надо тратить не только уйму времени, но и финансов, т.к. пищу надо есть по большей части белковую,в т.ч. креатин и проводить много времени в тренажёрном зале, а судя по посту Оли она хочет поправиться в ближайшее время. Исходя из этого, надо что-то предлагать.

[Лисенок]

Ой девочки мне бы такую проблемку, я тут незнаю как сбросить лишнее, всегда смеюсь с подругами говорю был бы один день в году когда можно было жир раздавать нуждающим. Ешьте после 10 вечера булочки, тортики и майонез лошками.

[Зай4енко]

ой девчи не ожидала что столько людей ткликнуться)))
Надежда, компас ты мой, не могу я много сладкого, не нравится мне да и зубы-чистить это не то, все равно..
майонез-увольте, его много не сьешь.
на мучное налегаю
по поводу мышц--они есть, хоть я и ушла с большого спорта но в спортзал хожу, мышцы есть ...надо жирок)))
параметры значит---
грудь 89 см
талия 60 см
попа-91 см
рост 160 см
вес...45 кг(

[Nadia***]

Я сейчас ухожу гулять с сыном, есть время подумать как тебе помочь, учитывая твои ответы))))
А ты не ответила на мой вопрос:
Ты всегда была такая худенькая?

[Зай4енко]

ну не.в 2003м году весила 63 кг и была такая плотненькая))) потом вышла замуж и резко схуднула.
после родов была такая хорошая примерно с годик))) а потом вот стресс и похудела до 38ми((( вот полтора года набираю и тока до 45 смогла

[Eleseja]

Зайченко, ну я не знаю, у тебя параметры нормальные, даже идеальные. вот стесняюсь спросить, ты хочешь поправится и куда эти кило ты хочешь чтоб прибавились? в грудь? итак хорошо. в попу? тоже нормальная у тебя она.... я так думаю что если и прибавится вес, то этот жирок отложится по бокам, то биш в талию....
недавно видела передачу, что кушать с 7 до 9 вечера бесполезно для худеющих, то есть ту пищу которую ты съешь в это время, она не на пользу пойдет а на отложение жира. так вот в твоем варианте наверно само то.
а на ночь наедаться....ну незнаю, этож так вредно... я например если на ночь наемся то спать спокойно не могу, и заснуть долго тоже не получается....

[Зай4енко]

Зая есть молочные каши надо не с утра в обед, мне нельзя, а вот тебе в самый раз)))
Мучного побольше, меня от этого дует как шар))) Еще есть после 6 и на ночь)) А еще лучше и ночью вставать и кушать)))

Забыла еще ряженку по жирней.

Муля,)))) есть ночью и на ночь просто вредно.Можно как то по здоровому поправиться?

Зайченко, ну я не знаю, у тебя параметры нормальные, даже идеальные. вот стесняюсь спросить,

да не стесняйся спрашивай, да я везде хочу и в попу и в груди и пусть себе в талию ложаться.параметры мож на бумаге и идеальные а в жизни как то не фонтан смотрятся...

[Йоженька]

Оль, я соглашусь с Леной, не надо тебе поправляться. Ну миниатюрная, стройная. При маленьком росте лишние кг, это ж маленький Карлсон..
мне ты в своем весе очень понравилась при встрече