Сообщений в теме: 78

[Королевна]

многие после родов не могут похудеть. у меня проблема другая. очень сильно похудела и никак не могу поправиться. уже и на белковую диету садилась и питалась 6 раз в день ничего не помогает. может кто поделится советом

[AgGri]

многие после родов не могут похудеть. у меня проблема другая. очень сильно похудела и никак не могу поправиться. уже и на белковую диету садилась и питалась 6 раз в день ничего не помогает. может кто поделится советом

Говорят хорошо сметану домашнюю кушать. С пивом.
Сколько лет Вашему малышу? Вы грудью кормите? Просто от этого зависит, что вам предлагать.

[Королевна]

нет грудью не кормлю уже давно. как раз как закончила стала усиленно худеть(не по своей воле). на счет сметаны с пивом думала, но говорят кака такая

[Кука]

Есть несколько рецептиков по набору веса.
Итак, 200 г. сливочного масла, 300 г. грецких орехов, 200 г. меда и порошок какао не знаю сколько, по вкусу, чтобы масса была коричневой, шоколадной. Все это смешивают в пастообразную массу и кушают 2 раза в день с горячим молоком.
Можно попробовать протеин "Супер-мега масс" Это протеин с витаминами.
в банках по 3-4 кг кажется.. Грамм 100 мешается с молоком - по вкусу как шоколадно-молочный коктейль..

А еще серьезная потеря веса может свидетельствовать о нарушениях в здоровье. Вы к врачам не обращались? И насколько для вас это серьезная проблема?

[Королевна]

Есть несколько рецептиков по набору веса.
Итак, 200 г. сливочного масла, 300 г. грецких орехов, 200 г. меда и порошок какао не знаю сколько, по вкусу, чтобы масса была коричневой, шоколадной. Все это смешивают в пастообразную массу и кушают 2 раза в день с горячим молоком.
Можно попробовать протеин "Супер-мега масс" Это протеин с витаминами.
в банках по 3-4 кг кажется.. Грамм 100 мешается с молоком - по вкусу как шоколадно-молочный коктейль..

А еще серьезная потеря веса может свидетельствовать о нарушениях в здоровье. Вы к врачам не обращались? И насколько для вас это серьезная проблема?

вообще чувствую я себя нормально. даже очень хорошо. единственная проблема что очень тяжело найти одежду 40-го размера на рост 173. а брюки вообще не реально

спасибо за совет кстати. а где протеин можно купить?и сколько он стоит?

[Кука]

Да, Королевна, тяжело вам приходится...
А протеин продается в магазине для товарищей качков, который находится во дворце спорта. Абая-Космонавтов. Правда, я там давненько не была, так что... точно не скажу. Должен быть в местах, где бывают товарищи, которые качаются.

[Papagnus]

многие после родов не могут похудеть. у меня проблема другая. очень сильно похудела и никак не могу поправиться. уже и на белковую диету садилась и питалась 6 раз в день ничего не помогает. может кто поделится советом

Несколько раз вставала проблема по набору веса. Боролся просто - курица с макаронами и хлебом - 2 раза в день + килограмм сметаны. Помогало. В месяц +3-5 кг.
Масса - углеводы. Просто подберите то, что подходит именно Вам. Мучное, бобовые, сметана, и т.д.
Не пользуйтесь синтетическими протеинами - вредно. И вообще лучше обратиться к диетологу. Понятно что это проблема - найти профессионала в KZ. Но ведь это Ваше здоровье...

[Королевна]

ок. попробую найти диетолога и попробую курицу с макаронами и сметаной :)

[Кука]

Ну как диета? Началась?
А то я тоже решила призадуматься над своим весом. А химию есть как-то не хочется. И пыво портить тоже

[Королевна]

да диета началась давно, только толку...

[Marta]

А попробуйте поесть одних макарон с маслом и сосиски. Думаю, через месячишко будут положительные результаты.
У меня коллега имея аналогичную проблему, покупала лишние килограммы у знакомых. Где-то парочка кило ей перешла. На этом все застопорилось... А вы такое пробовали?

[Королевна]

А попробуйте поесть одних макарон с маслом и сосиски. Думаю, через месячишко будут положительные результаты.
У меня коллега имея аналогичную проблему, покупала лишние килограммы у знакомых. Где-то парочка кило ей перешла. На этом все застопорилось... А вы такое пробовали?

всмысле покупала

[Снежинка]

Попробуйте поискать здесь http://forum.dieta.ru/
Масса разных диет,и не только для похудения,но и для потолстения.
Сама хочу поправится,но не могу,т.к.у меня больной желудок и все вкусности и жирности мне нельзя

Еще одну диету как то прочитала в ЗОЖе:
300г свиного нутреного жира растопить в духовке с 6ю большими зелеными яблоками,яблоки порезать большими дольками,потом все это превратить в однородную массу,добавить туда 1стакан сахара,9 желтков,и натереть 5 плиток(100граммовых)шоколада.
Эту смесь намазывать н а хлеб и есть, запивая теплым молоком,3-4 раза в день.
Результат 800г-2кг. в неделю гарантируют.
Сама пробовала-есть можно
В первую неделю набрала полтора кг.

[dousia]

Маленький вес это моя больная тема((
Будучи беременной очень надеялась,что после родов потолстею,ага прям там...
Один момент я весила 48 кг.,врачи разводили руками,все анализы были в норме!!!
Страшное зрелище,вещи все висели на мне как на вешалке((
Пошла к эндокринологу и мне сказали,что у меня чуть ли не онерексия,я была в шоке.
И мне предложили сделать гормональный укол,один укол гарантирует 1.5-2 кг.
Я сделала и правда поправилась,не скажу что толстая,но 54 вешу))

[Королевна]

Маленький вес это моя больная тема((
Будучи беременной очень надеялась,что после родов потолстею,ага прям там...
Один момент я весила 48 кг.,врачи разводили руками,все анализы были в норме!!!
Страшное зрелище,вещи все висели на мне как на вешалке((
Пошла к эндокринологу и мне сказали,что у меня чуть ли не онерексия,я была в шоке.
И мне предложили сделать гормональный укол,один укол гарантирует 1.5-2 кг.
Я сделала и правда поправилась,не скажу что толстая,но 54 вешу))

где где делают такие уколы??? я схожу сделаю!!! где эндокринолог который назначит???

[dousia]

где где делают такие уколы??? я схожу сделаю!!! где эндокринолог который назначит???

Ну во-первых это в Астане))
Эндокринолога можно найти в любой поликлинике,просто записаться на прием,затем сдать анализы на гормоны( около 6 000),затем поговорить с врачом,купить лекарство,вколоть его в попу и вуаля,та самая попа начинает расти)))))))

[Marta]

всмысле покупала

Королевна, сорри, что сразу не ответила. Я чет не увидела ваш пост!
А покупала она за деньги у полных людей. Такая условная сделка. Худышка просит продать н-ое количество килограммов, а полный человек - берет деньги и говорит, что продает столько-то килограммов.
Пару раз срабатывало.

[Королевна]

Ну во-первых это в Астане))
Эндокринолога можно найти в любой поликлинике,просто записаться на прием,затем сдать анализы на гормоны( около 6 000),затем поговорить с врачом,купить лекарство,вколоть его в попу и вуаля,та самая попа начинает расти)))))))

ну понятно а что мне сказать эндокринологу? типа сделайте мне укол для набора веса?

Королевна, сорри, что сразу не ответила. Я чет не увидела ваш пост!
А покупала она за деньги у полных людей. Такая условная сделка. Худышка просит продать н-ое количество килограммов, а полный человек - берет деньги и говорит, что продает столько-то килограммов.
Пару раз срабатывало.

да?

[Лена]

Королевна - я вот только сейчас прочитала эту темку! Мне теперь интересно - ты поправилась или нет? Какие диеты пробовала? А то для меня это тоже актуально! Хотя я несколько не комплексую, вернее прошла уже эта пора!!!!

[Королевна]

нет не поправилась нифига... до сих пор к эндокринологу попать не могу. работа замаяла. а диеты пробовала все которые здесь написаны кроме свиного жира и сметаны с пивом