Сообщений в теме: 43

[AgGri]

Я смотрю, что на форуме появляются будущие мамочки, те которые только начинают привыкать к своему новому статусу. Давайте им поможем подготовиться к родам!
Выкладывайте все, что касается дыхания во время схваток и родов. Как дышали, что помогало, что не помогало.
Я сама не пользовалась этим, но со мной в палате лежала девочка, у которой ночью начались схватки. Мы с ней вместе дышали. Она говорит, что правильное дыхание облегчало боль.

[dousia]

Стыдно,но я совсем не умела правильно дышать,да и не умею :)
На курсы не ходила,поэтому дышала как хотела :)

[Елка]

Правильное дыхание - это очень хороший способ помочь организму и себе. А потом, это еще и отличный способ отвлечься от боли, потому что надо сосредоточиться на другом. В панике все забываешь, поэтому еще и вспоминать придется как же правильно это делать.

[Snefrid]

Специально дыхательной гимнастике не училась, но когда рожала мне моя акушерка сказала, как правильно. Реально во время родов помогло!

[Norka]

Мне тоже во время схваток очень помогло правильное дыхание, а особенно при потугах. Продыхиваешь потугу как собачка - надо высунуть язык и быстро-быстро дышать. Конечно некрасиво со стороны, но зато помогает просто супер - все внимание на дыхание и потуга проходит намного легче. Да и ребенку больше кислорода перепадает. Курсы тоже не посещала, все вычитала в инете - оказалось достаточно. Но первородкам все же лучше походить на курсы - своими глазами увидеть правильное дыхание.

[AgGri]

Насколько я помню, есть несколько видов дыхания: глубокое (медленное), легкое (или ускоренное) и комбинированное (или его еще называют иногда переменным).
В зависимости от периода родов используют различные типы дыхания.

Знающие люди пишут про глубокое дыхание вот что:

"На стадии схваток дыхание должно быть глубоким и медленным. Впрочем, во время первых, не частых и не болезненных схваток женщина может спокойно заниматься повседневными делами, и специального дыхания не требуется.
По мере того, как схватки становятся сильнее и чаще (что происходит потому, что раскрывается шейка матки), можно начать применять обезболивающее дыхание. Это дыхание должно быть медленным и глубоким, причем выдох должен быть длиннее, чем вдох. Как правило, вдох делается на счет 1-2-3-4, а выдох – на счет 1-2-3-4-5-6. Вдох делается через нос, выдох – через рот.

При таком дыхании малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на счете. Если схватки сильные, то к дыханию можно добавить звук, который поможет контролировать дыхательный процесс".

На практике видела, что это реально помогает!!!!

[Лена]

а акушерки помогают, подсказывают - как надо правильно дышать или нет?

[Капля дождя]

Пока читала как надо дышать, начала так дышать сидя за рабочим столом, хорошо во время опомнилась.. а то бы точно сказали, что свехнулась при беременности, сидит за компом и дышит.
Я слышала, что во время родов желательно не кричать, а дышать - иначе можно сильно порваться!
Как вы относитесь к этому мнению?

[Marta]

Пока читала как надо дышать, начала так дышать сидя за рабочим столом, хорошо во время опомнилась.. а то бы точно сказали, что свехнулась при беременности, сидит за компом и дышит.
Я слышала, что во время родов желательно не кричать, а дышать - иначе можно сильно порваться!
Как вы относитесь к этому мнению?

Насчет криков во время родов и возможности порваться, это все-таки мифы.
ПРавильное дыхание во время родов помогает самим родам. Плюс это исключает кислородное голодания для малыша.
А кто кричит - просто тратит силы не на то.
А акушерки могут подсказать, а могут и нет.
НА самом деле все просто - сначала надо дышать как паровоз. Вдыхать через нос и выдыхать ртом, а когда пойдут схватки - то дышать часто-часто как собака.
Вот и вся хитрость.

[Капля дождя]

Насчет криков во время родов и возможности порваться, это все-таки мифы.
ПРавильное дыхание во время родов помогает самим родам. Плюс это исключает кислородное голодания для малыша.
А кто кричит - просто тратит силы не на то.
А акушерки могут подсказать, а могут и нет.
НА самом деле все просто - сначала надо дышать как паровоз. Вдыхать через нос и выдыхать ртом, а когда пойдут схватки - то дышать часто-часто как собака.
Вот и вся хитрость.

эх... легко вам говорить.. вы это уже все прошли, а нам бы еще лицом в грязь не ударить

[Лена]

так... правильно ли я поняла:
вот начились схватки.... при условии, если мы дома, то никуда не бежим, а ждем пока схватки не начнутся черех 10-15 минут... причем в это время лежать не надо. а надо ходить и расслабится, так? Дальше мчимся в больницу... Роды - здесь схватки становятся настолько частые, что приходится дыщать часто как с обачка с высунутым ртом, а между схватками дышим на 1-2-3-4 вдох носом, на 1-2-3-4-5-6 выдох ртом.... Быстренько рожаем, нам дают лялю и так лежим два часа на кресле! Уф... Правильно??? Пока вроде не сложно...

[Marta]

Лена, вкратце все верно. Только часто-часто дышать надо будет уже непосредственно перед родами. А то если на схватках начнете, быстро устанете. Там надо все-таки медленно и глубоко вдыхать.

[irema]

так... правильно ли я поняла:
вот начились схватки.... при условии, если мы дома, то никуда не бежим, а ждем пока схватки не начнутся черех 10-15 минут... причем в это время лежать не надо. а надо ходить и расслабится, так? Дальше мчимся в больницу... Роды - здесь схватки становятся настолько частые, что приходится дыщать часто как с обачка с высунутым ртом, а между схватками дышим на 1-2-3-4 вдох носом, на 1-2-3-4-5-6 выдох ртом.... Быстренько рожаем, нам дают лялю и так лежим два часа на кресле! Уф... Правильно??? Пока вроде не сложно...

Неужели так легко все легко, тогда мне легче.....
Да, я масссу прочитала статей о правильном дыхании и все таки как только начнутся схватки, все станет ясно уже там на месте

[Katya]

Неужели так легко все легко, тогда мне легче.....
Да, я масссу прочитала статей о правильном дыхании и все таки как только начнутся схватки, все станет ясно уже там на месте

Если у вас будет хорошая акушерка, то она все объяснит на месте. Мне вот повезло, на курсы не ходила, про гимнастику не читала, там все быстренько объяснили, научили. Но то, что дыхательная гимнастика помогает и снижает боль при схватках-это факт!

[irema]

Если у вас будет хорошая акушерка, то она все объяснит на месте. Мне вот повезло, на курсы не ходила, про гимнастику не читала, там все быстренько объяснили, научили. Но то, что дыхательная гимнастика помогает и снижает боль при схватках-это факт!

А вам какую дыхательную гимнастику советовали. ? Скажем так , что мой врач. то есть акушер в плохом настроении или еще что то, и не сказали как прав мне дышать!!! Что ВЫ сами посоветуете???

[irema]

Врач или акушер, в течении схваток и роддов вам говорит как дышать, дыхание- что дает-каждые пол часа вас слушают доплером, и ты слышишь сердцебиение крохи, дышишь правильно (часто как собачка)-сердечко бьется часто, как должно, а дишишь медленно и сердечко , медленно бьется.
При схватках и потугах, врач поясняет как дышать!

[Лена]

а до родов ты учлась правильно дышать или там первый раз?

[Katya]

Врач или акушер, в течении схваток и роддов вам говорит как дышать, дыхание- что дает-каждые пол часа вас слушают доплером, и ты слышишь сердцебиение крохи, дышишь правильно (часто как собачка)-сердечко бьется часто, как должно, а дишишь медленно и сердечко , медленно бьется.
Присхватках и птогах, врач поясняет как дышать!

Ну, и как? Помогает при болях?

[irema]

Ну, и как? Помогает при болях?

Мне нет, но ритм дыхания помогал на какое то время "секунды" забыться, и все таки понимая или просто надеятся, что что то может снять боль, уже что то!
Вот на потугах дышать, ни когда не думала что так трудно будет!

а до родов ты учлась правильно дышать или там первый раз?

Ни ulyt не училась, не многог почитала теории, а на практике все иначе, врач обяз вас контролирует!

[Sweta]

Ой, я лучше похожу на курсы по дыханию, как говориться на врача надейся, а сам не плошай