Сообщений в теме: 4500

[Ambassador]

ОБ - обьем бедер
ОЯ - обьем ягодиц

[Lulita]

Девочки, ОБ и ОЯ это что? А то у меня ОБ - 49, тогда каак у других от 87.

Не... не может быть. Или объем одного бедра? тогда вполне.

Слушайте, может откажемся от этого ОЯ, у всех с ним проблемы, я елеле-еле как смогла его замерить, давайте будем ориентироваться на ОБ? И таблица будет меньше на два столбика.

[анюша]

Все замеры отправила, пошла с чистой совестью заниматься)  

[Katenush]

Не,объем ягодиц нельзя убирать. Это же основные параметры.

[Zasonya]

Оля, с питанием так же как и у тебя, вчера грешила кукурузой сладкой. Купила Марку, а он ее не стал есть, так я ее слопала всю...вот никак не могу приучить себя правильно ужинать. Я лучше кофе попью с шоколадом(черным) но суп или какое нибудь другое горячее ваще не лезет вечером. Мне бы бякушку какую нибудь вкусненькую. Но горжусь что не срываюсь на мучном и хлебе, на конфеты не тянет, на печенье тоже. Делаю ппшные оладьи утром.
Шея пока так же. С марком в больницу не сходишь.
Девочки те кто из 7дней выполнили все семь, молодцы! Умнички!

[Ambassador]

А у меня сегодня прогул ((( стыдно....

[Skromnitsya]

Девочки, в чем трудности?

Давайте наглядно




8 - ягодицы

5 - бедра


Так называемые "галифе" - это 4

9 - задняя часть бедра

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 04 февраля 2015 - 22:52

[анюша]

Лен, вот у меня вечером также, ничего полезного не хочется, лишь бы вкусняшку какую затащить в рот)))

Но я , если очень хочу шоколадку,я лучше ее съем, тогда это будет просто маленький кусочек шоколадки, иначе может быть только хуже, чего попало натолкаю туда. лишь бы желание похомячить вкусного утолить)))))))) 

 

Я все еще не занималась, генеральша только уснула)) Можно холопам пойти попрыгать))! Ну все...пошла)

[Skromnitsya]

Аня, я тоже свою главнокомандующую жду! Настрой есть!

[Zasonya]

Удачи Анют!
Я сегодня прыгала, Марк прыгал под ногами...когда я отжимаюсь он пытается проползти подомной, и я его придавливаю телом а он хохочет и визжит, когда я делаю планку, ползай сколько хочешь, нет, он лучше сверху сядет....когда я делаю супермэна, маленький супермэн сидит на моей спине или ногах...я мечтаю о спорт зале.
Айнура, тоже удачи! Я вот не могу прыгать когда он спит...хотя когда не спит тоже получается с трудом:))

[Skromnitsya]

Все, готово! Пошла я прыгать! Надеюсь, усею еще сегодня ))

[О-ля-ля]

Молодцы, девочки!!! А я сегодня сачок(( правда, первый день питание без срывов, сейчас хотела чего-нибудь схомячить, пошла стакан кефира выпила))

Лен, а можешь выложить в темке про питание рецепт пп-оладушек? Плиииз!!

[анюша]

Всееее......о боже, я это сделала, плоский живот за 6 недель, руки и ноги трясутся. завтра будет тяжело мне...охх тяжело...

Чего-то нет никакой эйфории пока))) и прилива энергии, хочется просто никогда больше этого не  делать))))))))))))))    

Надеюсь все придет еще))

 

С дочей вообще не могу заниматься)) Она просто на просто не даст, либо пользуясь случаем, куда-нибудь засунет свой маленький носик)

Люблю одна, у родителей зал большой прям, есть где разгуляться!!!))

[Ambassador]

Хм..судя по картинки, я свои бедра измеряла выше, примерно по зоне галифе.

[Skromnitsya]

И я отпрыгала! Интересно, программка по идее легкая, иногда я прям не чувствую что занималась, а иногда еле заканчиваю...сегодня даже взмокла ))

Аня, завтра обязательно сделай еще хотя б разок, чтоб те же самые мышцы размять )) ты герой! "Плоский живот" на ночь ))

[Zasonya]

Я тоже измеряла по зоне галифе, самое широкое место приблизительно где 4ка только чуть ниже. Меня больше волнует чтобы в тех самых местах где я измеряла появлялись минусы:)))
Оль скину сейчас.

[Skromnitsya]

Аня, сорри что с опозданием. Вношу твои данные в табличку - ты стройняшка! И вес и объемы!

[Skromnitsya]

Сообщение отредактировал Skromnitsya: 05 февраля 2015 - 01:25

[Lulita]

Девочки, ну никто разве у портнихи не был, или сам ОБ не замерял? Это измеряется по самым широким выступам на бедрах, и эта линия у меня проходит по центру ягодиц, поэтому у меня сложности. Извините, попы тоже у всех разные, у кого-то ниже посадка, у кого-то то выше.
Я конечно, попробую, но за достоверность данных не ручаюсь.

Закончила первый уровень шредов.

[Skromnitsya]

С первой победой, Юльхен! Ни дня не филонила получается? ))